肝臟的四種解毒方式，小植物泡水喝，提高肝臟解毒能力！

身體的器官和內臟構成了「要塞」，把控著身體的運轉。而肝臟的解毒作用是很明顯的，那肝臟解毒有幾種方式？

通常，人體的肝臟解毒主要是這四種方式：

一、化學解毒

如氧化、還原、分解、結合和脫氧作用。氨是一種有毒的代謝產物，它的解毒主要是通過在肝內合成尿素，隨尿排出體外。有毒物質與葡萄糖醛酸、硫酸、氨基酸等結合可變成無毒物質。

二、分泌排毒

一些重金屬如汞，以及來自腸道的細菌，可隨膽汁分泌排出。

三、蓄積減毒

某些生物鹼如土的寧、嗎啡等可蓄積於肝臟，然後肝臟逐漸小量釋放這些物質，以減少中毒過程。

四、吞噬病菌

如果肝臟受損時，人體就易中毒或感染，肝細胞中含有大量的枯否氏細胞，有很強的吞噬能力，起到了吞噬病菌保護肝臟的作用。

也就是說，通過肝臟進行的化學解毒、分泌排毒、蓄積減毒還有吞噬病菌的作用，都是肝臟解毒的幾種方式，所以養護好你的肝。

三種護肝小植物，做杯茶，每天泡水喝，提高肝臟解毒能力！

自製女性護肝茶——蒲公英刺玫茶

材料：野生蒲公英根莖、野生刺玫花瓣

做法：

、挖取野生的蒲公英根，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈後切段，蒸煮晾曬致半干後，烘乾炒製成茶，備用；

、將野生玫瑰花瓣洗凈，自然陰乾，備用；

、取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成茶包，泡水喝即可。

自製男性護肝茶——蒲公英菊苣茶

材料：野生蒲公英根莖、歐洲菊苣根莖

做法：

1、取新鮮的蒲公英根和菊苣根，洗凈，切段，烘乾炒製成茶；

2、取蒲公英根和菊苣根以1:1的比例混合，備用。

3、每日取3~5g制好的蒲公英菊苣茶，用沸水沖泡，3分鐘之後即可飲用。

其一：刺玫花

野生的刺玫花營養價值更高，味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利。

其二：蒲公英根

蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。現代科學證實，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。

其三：歐洲菊苣根

歐洲菊苣原產於歐洲，後引入國內，被藥典所收錄，習稱菊苣，是一種葯食兩用的中藥，科學證實，菊苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。其根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

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