來大姨媽時，打死也不要吃的幾種食物，不然痛經還衰老快

都是男人活的很累，但我感覺女人要比男人更要累，除了每天要做飯洗衣，還要打扮得漂漂亮亮的，更可氣的是每個月大姨媽總會來折騰幾天。大姨媽帶來的不僅是流血過多，還有痛經，實在是讓很多女性朋友苦不堪言啊!如果在這幾天里，我們再忍不住吃點不應該吃的，除了肚子痛的要死之外，還可能會引起其它不適。所以雖然愛吃是我們女性的本性，但在來大姨媽的時候千萬不要吃這些啊!

首先在我們來大姨媽的時候，一定要少吃麻辣龍蝦等油炸食品。不得不承認這些小東西，做好了以後是非常美味的，但在來大姨媽的時候我們身體非常虛弱。如果經常吃油炸的高能力食品，除了會引起消化不良等問題，它其中的一些成分還會加重我們的痛經，所以為了自己還是盡量要忌口啊!

然後在月經期間，盡量少吃花蛤以及海參等海貨。這些東西的營養價值雖然非常高，但卻屬於涼性食物，一旦在來姨媽的時候吃了，會增加我們體內的寒氣，從而引起月經不調以及痛經等問題。但說實話，在不來大姨媽的時候吃點海參還是非常好的，不僅能夠滋補身體，還能美容養顏。

最後大家在來姨媽的時候，千萬不要吃冰激凌等冷飲。由於現在夏天已經過了一半了，天氣是真tm熱，很多妹子就想吃只冰激凌降降溫，但來大姨媽的時候一定一定不能吃!首先冰激凌這些冷飲，不僅會增加我們體內的寒氣，甚至會刺激我們的胃，從而加重我們的痛經問題。還有就是這些食物中，都含有很多化學添加成分，經常吃是會影響身體健康的。

很多妹子在痛經的時候，男朋友都會叮囑多喝點紅糖水，很多妹子並不相信，但紅糖水是真的有效果哦!以前的紅糖都是成袋的，裡面是粉末，但現在卻是紅糖膏了，除了濃度要高之外，還沒有任何添加成分。就比如這中紅糖膏吧，是由精選茅蔗純手工熬制而成的，除了富含維生素之外，還有很多我們所需要的微量元素;特別是在來大姨媽的時候，喝點它沖的水，能夠暖身子和子宮，有效緩解痛經問題。

我以前也經常痛經，這時候男朋友都會沖一杯黑糖水或者拿一塊紅糖膏給我吃，吃了以後不僅心裡暖暖的，就連肚子也舒服了好多。很多人並不知道黑糖膏，它是由雲南特產甘蔗經過18道工序純手工熬制而成的，而且用的是鐵鍋哦!所以它裡面不僅富含維生素，還有鐵、鋅等微量元素，在來大姨媽的時候來點它，能夠輕鬆去除體內的寒氣，讓我們的子宮暖起來，從而達到緩解痛經的問題，而且同時還能為我們虛弱的身子補充能量呢!

一些妹子在大姨媽走之後，經常會吃點大棗來補血氣，但很多人不知道在來大姨媽的時候吃點大棗也是很好的。這是因為大棗的營養價值非常高，除了富含維生素之外，還有多種我們所需要的營養，所以它不但能夠為我們虛弱的身體補充營養和能量，還能夠緩解我們因為痛經所導致的肚子痛以及食欲不振的問題。而且來大姨媽的時候，可以在熬粥的時候加點紅棗，效果一樣很好的哦!

你可能吃過大棗，也肯定吃過核桃，但你絕對沒有嘗過大棗夾核桃仁吧!它不僅富含大棗的營養，還擁有著不亞於大棗的核桃仁，在月經期間吃點它是再好不過的了。這是因為它能夠促進我們的腸胃蠕動，增加我們的食慾，並為子宮以及身體提供熱量，讓頭疼的痛經早點結束。而且吃點核桃，還有助於腦部發育，讓你的身體和大腦更加健康哦!

蜂蜜可真是個好東西啊，好多養生專家都認為多食蜂蜜有利於延緩衰老，那為什麼我們來大姨媽的時候要多吃點蜂蜜呢?這是因為蜂蜜中富含維生素以及可被人體直接吸收的多糖，除了可以促進腸胃蠕動之外，海還能夠加速體內垃圾以及寒氣排出體外，這樣不僅讓我們的身體更加健康，還緩解了我們痛經的癥狀。而且常喝蜂蜜泡的水，還能夠治療頑固的胃病呢!

我們老家一直有一種說法，那就是想長壽吃黑豆，這可是有依據的哦!黑豆裡面的營養價值是非常高的，不亞於海參燕窩那些補品，它是慢慢滋補我們的身體的。很多女人之所以會痛經，除了與平常的生活習慣有關係，還與我們的體質有很大的關係。常吃點醋泡黑豆，除了能夠增強我們的體質，從根源上解決痛經問題之外;還能夠起到明目烏髮、促進消化以及美容養顏的功效，這樣我們不就能長壽了嗎!

那最後要給大家推薦在月經期間多吃的便是葡萄乾了，中醫認為在來大姨媽的時候多吃點葡萄乾能夠祛除體內的寒氣，並為身體提供能量。新疆最出名的便是葡萄乾了，不僅個大飽滿，而且營養價值非常高。在我們來大姨媽的時候吃點葡萄乾，不但可以為身體補充所需的維生素以及熱量，還可以一定程度上緩解痛經引起的肚子痛，反正要比那些膨化食品健康的多。

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