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筆者親歷:逼了一把才知道自己是個廢物!

「不努力一把你永遠不知道自己有多優秀」

但我們太多人都是在安逸中麻痹了自我、被公眾號各類大行其道的心靈雞湯給慣壞了。

減肥篇

筆者曾經一直認為自己的身材是這樣的

突然有一天,筆者看著自己漸漸發福的肚子,回想起自己曾經還算穿衣有型,覺得應該減肥了,下載各種APP、買齊各種裝備(美曰其名減肥必備)、然後查閱了各種理論資料,萬事具備。

減肥第一天,中午只吃一小碗飯+水煮青菜,晚上跑步10公里,還不錯,開始一片良好;

第二天腿有點痛,安慰自己剛開始,辛苦點是值得的,就是太餓了;

第七天,腿痛在持續,感覺每天都吃不飽。看著美食在眼前飄過,天啦,要扛不住了,稱一下瘦了1斤,晴天霹靂,減肥算了吧。

後來,聽說仰卧起坐,平板支撐可以瘦肚子,不用跑步,不需節食,每天多做幾個就行了唄,然而,雄心壯志開始50個,30個,20個……就沒有然後了。

難道,就沒有不節食,不運動就能消減肥肉的方法嗎?

天無絕人之路,偶然了解到一種膳食瘦身法,按照專業瘦身導師提供的方案,科學的吃就能慢慢變瘦,關鍵是不用刻意改變原有的飲食習慣,說實話,廣告說的這麼神奇,不試試怎麼知不知道有沒有用呢?

愈膳瘦身法——為什麼這麼神奇?原來它是經由中國科學院生物物理研究所研發,針對不同致胖因素,一對一地制定瘦身方案,合理的吃,科學的瘦,不怕挨餓。該方案所含的能量完全夠一段時間的身體消耗,糙米粉等純食品原料,還能幫助燃燒脂肪,溶解後排出,達到瘦身效果。大概吃了半個多月,每天都感覺腹部的游泳圈在縮減,體重直接掉了5斤,這麼立竿見影的效果,讓筆者信心大增,現在終於回到當初的有型身材,好多小姐妹都在問瘦身成功的秘訣呢,

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