這處長的越小一輩子不得腎病，粗了各種疾病纏上身
據報道，美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現，減少腹部脂肪及磷的攝入，有助於降低患上腎病的風險。近500名體重超重或患有肥胖症的成年人參與了這項為時半年的研究，通過改變生活方式來達到減重的目的。
結果顯示，這些參與者的腰圍平均縮小了4.3厘米，尿蛋白(腎臟疾病的早期指標)減少了25%。研究者還發現磷排泄量每減少314毫克，就會導致尿蛋白減少11%。
腰粗的危害有哪些?
高血壓：體內脂肪組織增加，使血液循環量相應增加，亦使小動脈的外圍阻力增加，心臟必須加強做功，增加心搏出量，以保證外周組織的血液供應。由此而致的小動脈硬化及左心室肥厚，促使高血壓發生。
心腦血管病：「腰圍大會大大提高患心腦血管疾病的風險。」如動脈粥樣硬化、心肌梗死等。
糖尿病：腰圍跟糖尿病也是成正比關係，腰圍越大，人越胖，得糖尿病的機會越高。
脂肪肝：過多的脂肪被肝臟吸收，並沉著，就會引起一定程度的脂肪肝。
※男人這裡總發紅竟是腎臟虛弱的表現，看看你中槍了沒
※不小心吃進去的甲醛蔬菜，比家庭裝修中的甲醛還要毒，你吃了嗎？
※常遭腰酸背痛困擾？老中醫：一套搓腰功就能輕鬆防治，再也不複發
※女人洗澡千萬別用勁搓這處，不僅洗不幹凈還傷健康！
※老中醫：男人小便時干這事，輕輕鬆鬆壯如牛！
TAG:大眾養生網 |
※這兩種患者，很難治好腎病
※兒童腎病越來越多，小孩子怎麼護腎？第一條就是不能憋尿！
※腰痛等於腎病？不，它還可能是這幾種病的前兆
※孩子得了腎病，有可能會這裡疼，不要腎病盯上孩子，你卻渾然不知！
※這三種情況，女性患上腎病的風險會很大
※為什麼得腎病的女性越來越多？尤其是第一件事情，勸你真的別再做
※糖尿病：最嚴重的併發症不是腎病，也不是眼病，而是「這個病」
※患上腎病，再吃這4種「零嘴」，幾乎等於「慢性自殺」
※腎病不痛不癢？身體這3處疼痛也許是腎臟在「求救」，別總忽視了
※腎病不痛不癢，可一旦身體這4處出現疼痛，你的腎可能「壞了」！
※腎好不好，看身上幾點就知道，這是腎病早期的信號，小心得腎病
※腎臟不好，百病生，每天腳跟這樣踮一踮，遠離腎病！
※這三大癥狀的突擊，是糖尿病腎病的暗示，別不懂
※身體若出現這4種情況，說明尿酸已經很高了，小心痛風腎病找上你
※腎病是尿毒症的開始！抓住這些前兆，你的腎病不難治
※得了腎病，不要老盯著肌酐看！看多了耽誤病情
※患有腎臟疾病的人很多，只因沒有做到這3點，別怪腎病愛上你！
※別一有尿蛋白和高血糖就說是糖尿病腎病，很多患者都吃過這個虧
※身體出現這7種異常，說明腎臟提前衰老了，再不重視小心腎病找上你
※一不小心尿血了，咋回事兒？醫生：除了腎病，還得小心這種癌！