健康長壽的人，從來不需要養生

最新 06-18

前不久，那位享壽146歲的印尼老人去世了，數年前他就曾以世界最長壽老人的身份，出現在中國的新聞中。

上一次老人在新聞里出現的時候，照顧他的人是自己的曾孫輩，他的兒孫輩多數都已經先他而去了。記著詢問老人，現在最想做的事是什麼，老人說等死，上帝好像把他給遺忘了。

這一次出現在新聞里，是因為他過世了，生病後被搶救了回來，可老人是真的活夠了，竟然選擇了絕食而死。這就是說他本來還會活的更加長久。

面對這樣的長壽老人，大家最大的興趣，自然還是想知道他的長壽秘訣是什麼，可老人只說了兩個字——耐心。就是別的都不需要，只需要你有想活那麼久的耐心就而已了。讀來令人發笑。而且他有一個大家眼中的壞習慣，那就是抽煙。而且老人還時不時的喝點小酒。

活了146歲的印尼老人Mbah Ghoto

如果這只是孤例的話，也就不足為憑了。

無獨有偶，數年前曾有一位104歲的英國老太太出現在新聞里，她每天會抽五支煙。有人勸她戒煙，因為抽煙對身體不好。可老太太說話了，我都活到104歲了，還戒煙做什麼？

在中國同樣也有這樣的一位百歲老人，住在棚子里，開了一個簡易的修車鋪，他是因為兒孫去了美國，被獨孤的留在中國而登上新聞的。在關於老人的照片中，一包雄獅香煙赫然進入大家的視線里。

說完了抽煙的例子，我們再來看看那些在大眾眼中對人體能產生極大傷害的壞習慣的例子。

中國近代史上有一位大名人，叫做張學良。他年輕的時候放蕩不羈，抽煙、喝酒、吸毒、縱慾樣樣都來，甚至還被軟禁了長達幾十年之久，結果他活到了102歲才死去。

國學大師季羨林享年98歲，晚年在接受採訪中，也被追問過長壽的秘訣。大師說，就是不鍛煉。並且舉出了例子。他三位喜歡鍛煉的好友，兩位已經先他而去，一個行將就木。而不喜歡鍛煉的他，竟然比他們都活的長久。

不愛鍛煉的還有武俠小說的一代宗師金庸，他提及自己早年的時候說，他小時候不活潑，不愛動，就喜歡捧著書看。所以從小體質比較弱。可就是這樣一位體質比較弱的人，現在已經是是93歲高齡了。

著名畫家齊白石先生，60歲成名，70歲得幼子，82歲的時候還能讓自己的續弦妻子懷孕，活了九十多歲，被稱之為人瑞。

除此之外，國人所共知的共和國締造者毛澤東主席，他喜歡熬夜工作，白天睡覺。結果老人家也活到了83歲。

抽煙、喝酒、賭博、縱慾、吸毒，被軟禁幾十年，還活了102歲的張學良大公子

他們案例多方面的說明了，那些在大眾眼中對身體極其有害的壞習慣，似乎並非是導致疾病影響和壽命的因素。

如果有人認為以上的例子，說得都是名人。那麼我們可以再說說那些健康長壽的普通人。

在農村社會，大家都知道農民的日子是過的非常清苦的，承受著繁重的體力勞動。但活到八九十歲，乃至百歲以上的並不罕見。所謂花甲古稀之年，更是多不勝數了。問起他們的長壽秘訣，也是五花八門。有的喜歡吃土豆，有的喜歡吃肉，有些還抽旱煙。根本沒辦法從長壽者們那裡得到路徑可尋的長壽秘訣。

最後還可以拿我自己做個例子。在大眾眼中，飲食不規律，晝夜顛倒，是很可怕的事，容易患上胃病。但本人的飲食不規律已經有十年之久了，胃部從未出現任何的異樣。

如此說來，似乎長壽秘訣根本就是不存在的。那麼事實的確是如此嗎？

其實長壽秘訣還是有的，而這個秘訣卻非人力所能掌控。他就隱藏在我們的DNA裡面，也就所謂的基因。

你要活的長久，就必須得有長壽基因，你大量抽煙，不得肺部疾病，就得有強大的肺能力，大量飲酒，不會肝硬化，就得肝功能強大，沒有飲食規律，不得脾胃毛病，脾胃的基因就得強大。這些基因有些的是遺傳因素，有的是基因突變導致。

例如生活在兩千年前的孔子，他就活了73，已過了古稀之年。但是他的後代，曾有五六代人，壽命都只有四五十歲而已。民國初年的大總統袁世凱，僅僅活了五十多歲，而且在他之前，他的祖輩都是在五十多歲過世的。前者可能是孔子的兒子孔鯉身上發生了長壽基因的突變，並且把這種突變遺傳給了子孫。後來的長壽者要麼是壽命基因再次突變，或者是從母系那裡得到了長壽基因。而後者，袁家顯然是遺傳了短壽基因的。他在年近57歲的時候，就惶恐不安，感覺自己會像先輩們那樣在五十多歲死去，結果他真的就死在了57歲上面。而他的長子袁克定，卻是個長壽者。顯然是壽命基因得到了改變。

家族遺傳疾病，在很多家族裡都是有著明顯體現的。這就是疾病基因的遺傳。偶有一個沒有家族遺傳疾病的，必然是那部分疾病基因獲得了突變，或是從母系那裡得到了免疫。