寶寶多大斷奶合適，WHO這樣說

很多媽媽私信問我，寶寶多大斷奶合適？

這個問題雖然有專業知識在裡面，卻也是個很私人化的問題，就像孩子多大你就不給再給錢了？相信每個人的回答都不一樣。

我就想乾脆寫篇文章和大家一起討論這個問題。

媽媽是寶寶的全世界，是寶寶最信賴的人，寶寶很難理解為什麼不能再吃奶？所以在做這個重大決定之前請深思熟慮。

在回答問題之前，請媽媽先問自己兩個問題，

您為什麼給孩子斷奶？

對於這個決定您的心情是怎樣的？

下面總結幾種答案：

餵奶太疼了！再也不想繼續了

夜奶太頻繁！睡不好！

餵奶讓我沒有屬於自己的時間

寶寶不喜歡吃奶了！她只喜歡奶瓶！

工作忙沒有時間泵奶

寶寶已經1歲了，奶沒有營養了

家人覺得應該斷奶了

對於媽媽的心情？What？！媽媽們不是急迫地想斷奶開始新生活嗎？

事實上，媽媽們可能很少關注這個問題，一般都把焦點集中在：什麼時候斷奶？怎麼斷奶？兩個問題上。當被問到自己的心情時，才慢慢將冰山的另一角顯露出來，她們很可能這樣重新描述有關斷奶的問題。

餵奶太疼了！為什麼犧牲的總是我？！

夜奶頻繁睡不好？我說，孩他爸你咋睡得跟豬一樣？

那個誰誰誰總在朋友圈曬旅行照片！我哪兒都沒去玩過！唯一的旅遊景點叫做：公園！

寶寶不需要媽媽了，我還上趕著餵奶？

媽媽還要掙錢養家，上班泵奶這事老闆怎麼看？年終獎怎麼辦？

孩子1歲了，不好好吃飯，人家都說是奶吃多了

家人總是向我施加壓力

在我們「不得不」斷奶之前，我建議媽媽先把哺乳相關的問題解決，然後再愉快地哺乳一段時間，誰說「人生只若如初見」？咱結束哺乳也要溫情、浪漫，草草地黯然離場，以後回憶起來會不會有些遺憾？

相對母乳餵養，我更喜歡「母乳哺育」這個詞，因為在媽媽哺乳寶寶的同時就在給寶寶進行最初的家庭教育。相信在遇到難題的時候，分析原因找出解決辦法，而不是輕易地選擇放棄，更能向寶寶傳遞媽媽的正能量喲！

餵奶太疼了！再也不想繼續了

這種情況多在月子里，新手媽媽和剛出生的寶寶還沒有磨合好，寶寶吃奶的時候媽媽乳頭疼痛，脹奶更讓媽媽看不到希望。

這就好像蜜月期，小兩口雖然甜蜜溫馨，但是兩口子剛開始過日子，才發現生活習慣、理財觀念、甚至丈母娘和婆婆都可能是爭吵的焦點，吵吵鬧鬧過了紙婚這一年，當時鬥氣的情景，都會變為笑談。

不妨諮詢哺乳指導，手把手教您舒舒服服餵奶，改變寶寶含乳姿勢，解決脹奶帶來的不適。

夜奶太頻繁！睡不好！

有關夜奶的問題，我想分享一個我朋友的故事，我朋友的寶寶頻繁吃夜奶，基本上兩小時一次，到了一歲也是這樣，甚至寶寶在夜間拉便便的習慣，經常晚上的時候把爸爸媽媽搞得睡意全無。最後爸爸決定把寶寶送到奶奶家斷奶。

事情並不是大人預計的樣子，斷奶之後寶寶仍然夜間睡不安穩，晚上時常醒來便便。

所以睡眠問題還需針對睡眠去改善，斷奶並不一定能解決問題。

餵奶讓我沒有屬於自己的時間

如果上司反應因為你的緣故，整個集體項目沒能順利進行，你會怎麼想？

做媽媽後本來就很難平衡工作和家庭生活，養育寶寶的工作對於全職媽媽也是很大的負荷。真的是餵奶讓您沒有屬於自己的時間嗎？小寶寶可不想被冤枉呀！

相反，餵奶很多時候可以給我們一個理由可以放鬆下來躺在床上，不管多忙，也有一段時間可以和寶寶進行親密的互動。另外，如果您可以參考我的文章分享哺乳媽媽帶寶寶旅行的經驗，希望您也可以給自己放個假。

寶寶是媽媽甜蜜的負擔，等到孩子結婚獨立成家，媽媽可不要哭成淚人喲！

寶寶不喜歡吃奶了！她只喜歡奶瓶！

研究發現寶寶從3個月左右吃奶的注意力下降，容易被其他事物所吸引。吃奶時東張西望不專心是很普遍的，並不一定表示寶寶不喜歡吃奶了（Mohrbacher;2010）

另外出現以下情況寶寶也很容易拒奶，

疼痛不適，比如出牙痛、鵝口瘡，

生病，比如鼻塞時吃奶會讓寶寶呼吸不暢，

同時過多的壓力或刺激，比如搬家、過多的玩具、噪音太大，

甚至媽媽的新香水、洗髮露的味道都有可能讓寶寶不太適應。

找到原因解決問題是關鍵。比如針對普遍的注意力不集中的情況，媽媽可以在安靜房間中哺乳寶寶，避免其他人或聲音等對寶寶的干擾，合理規劃哺乳和添加輔食時間，避免在哺乳前寶寶處於過飽或過餓的狀態。

工作忙沒有時間泵奶

工作情況不允許泵奶的媽媽，可以嘗試早晚餵奶，白天適當搭配配方奶粉，這樣寶寶仍然可以和媽媽親密接觸。

寶寶已經1歲了，奶沒有營養了

母乳是嬰兒最理想的食物，它在寶寶出生後頭6個月提供寶寶需要的所有能量、體液和營養，在6月到1歲的階段提供一半或以上的營養，在第二年仍可為寶寶提供三分之一的營養需求。

持續母乳餵養不僅能滿足寶寶營養需求，為寶寶提供免疫保護，預防慢性疾病，促進寶寶全面發育，也可以降低媽媽的乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病等疾病發病率。

家人覺得應該斷奶了

沒有人支持的情況下堅持母乳餵養是很孤獨的，但是在育兒路上家人在很多方面都有不同意見，比如要不要把屎把尿？冬天出們穿多少？要不要穿襪子？是否上早教班？等等問題，相信每個媽媽都能說出一籮筐來。

媽媽們是如何應對這些育兒觀念的分歧呢？我相信即使老年人堅持，現在家庭中給孩子把尿的概率應該也很低了。如果您可以搞定把尿的問題，相信媽媽也一定可以爭取家人對持續哺乳的理解和支持。

寶寶多大斷奶合適

WHO建議純母乳餵養寶寶6個月， 6月後添加輔食並繼續母乳餵養2歲或以上。

我國營養學會給出的嬰幼兒餵養指南也建議純母乳餵養6月，7-24月嬰幼兒應繼續母乳餵養。不能母乳餵養或母乳不足時，需要以配方奶作為母乳的補充。

美國兒科學會建議至少母乳餵養1年。

因此，最佳的離乳年齡是2歲或以上。

就這樣斷奶了不行嗎？

看了我的文章，黯然神傷或者不同意我的觀點想找我理論的媽媽，您完全可以堅持自己的理念。

剛才那我就講過，「哺育「寶寶本身就有教育的含義在裡面。人生中我們就會面臨很多的選擇，並不是魚和熊掌都能兼得，那麼我們因為健康、生活、工作各方面的原因選擇在某個時間離乳，也是告訴寶寶我們的人生中需要有所取捨。

不管是否哺乳，愛生活，愛寶寶，你就是最棒的媽媽!

參考文獻：

http://www.lalecheleague.org/nb/nbnovdec92p173.html

https://www.babycenter.com/0_six-reasons-moms-wean-before-theyre-really-ready_8495.bc

北京和睦家康復醫院主治醫生

國勞部認證哺乳指導

國際認證泌乳顧問IBCLC學員

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