和負能量說拜拜，輕運動讓你更自信

到了夏天這個季節，真的是有人歡喜有人愁！有人天生就是衣架子，身材好到遭人妒忌。而大多數的我們，常常要苦惱減肥問題。有人說，所有的減肥秘籍，不外乎6個字：管住嘴，邁開腿！

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夏日美味實在是多的誘人，在美食麵前要抵抗住誘惑真的不是件簡單的事情。而有時候，少了美食的陪伴，也會減少很多生活中的樂趣。就像最近的《深夜食堂》，一頓飯帶給我們的不僅僅是為了果腹，還可以給我們帶來很多意想不到的道理和學問。

拒絕美食，從來不是我的減肥之道。

很簡單，保持好身材，我更相信運動的力量，而運動帶給我的也絕不僅僅是好的體型，動起來你會收穫更多。我所堅持的最簡單，最容易上手的運動就是跑步了。

跑步是一項考驗耐力的運動，在這個過程中，你會不斷突破自己，沖向自己都意想不到的終點，你會發現人的潛力真的是無限的。找一項自己鍾愛的運動，長期堅持，你會發現自己原來也擁有驚人的潛力。

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拳擊也是我一直鍾愛的另外一項運動，一如《歡樂頌2》里安迪和小包總喜歡拳擊運動那樣。在汗水中舒緩壓力，拳頭揮動之間讓注意力高度集中，釋放自己內在的小宇宙，讓能量爆發，那一刻的暢快感覺只有自己才最懂！

快節奏的生活，讓我們時刻都想儘快處理好每一個問題，高速運轉著的社會對每一個人都提出了更高的要求。雖說高壓力也帶給我們更多的動力，但在運動健身的過程中，如果一味求快，往往又達不到預期目標。

很多人為了快速減脂會選擇瑜伽、普拉提等方式運動，但是卻沒有堅持下來的決心和毅力，三天打魚兩天晒網，最後多以失敗告終，還容易懷疑自己而產生更多負能量。其實，在我看來，我們沒有必要求快和一味追逐潮流，反而找到最適合自己的運動比較重要。選擇一種自己擅長的「輕運動」來保持好心情，在運動中獲得正能量，而不是一味地消耗自己獲得負面情緒。

說到如何從運動中收穫正能量，最簡單的方式其實就是讓運動給自己帶來更多的成就感，實現自己的一個個「小目標」！除了依靠堅持，從彥祖老公那裡，我還學到了「獨門秘籍」，記得吳彥祖拍攝《荒原》時，在劇組盒飯的摧殘下，還能保持著如此的好身材？就一直很好奇，他究竟有著怎樣的秘籍呢？

除了常年的堅持，讓男神在小鮮肉輩出的娛樂圈保持著穩定的地位！他更有自己健康健身的小秘密，其實就是輕運動+健康瘦身，他在健身過程中喝Garden Of Life生命花園Raw Fit有機植物蛋白粉，在降低體脂率的同時，增加飽腹感，輕鬆保持好身材～

知道男神的健身小秘密之後，才發現生命花園Raw Fit有機植物蛋白粉的更多魅力，它取自13種有機豆科植物，還不含有人工添加劑，其中富含的活性益生菌和酶，更有助於蛋白消化。為健身之後的自己帶來能量補充，同時，裡面的有機綠咖啡豆萃取物有助於燃燒脂肪以及低溫萃取的有機南非醉茄更有助於管理碳水化合物，為運動之後的好身材「保健護航」，再也不擔心運動沒有效果了！怪不得男神也會傾力推薦呢！

同時，生命花園不僅僅致力於給大家帶來活力滿格的高品質營養品，更熱衷於改善並打造人們與健康的互動聯繫，讓更多人感受到來自運動的魅力和樂趣！又能恢復綠色、有規律的生活習慣。

想讓運動健身更有效，更快完成自己的「小目標」！和彥祖老公一樣成為健身達人～同時更為健康加分，和運動中的負能量說拜拜！就快和我一樣嘗試彥祖推薦的Garden Of Life生命花園系列產品吧～據說，6.18京東上還有專屬優惠呦！做更美更好的自己，從這個夏天開始行動吧！花錢買衣服不如花錢練出好身材，行走的衣架子才能遊走Fashion！

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