中醫：嘴唇呈現這幾種顏色，暗示你脾胃出了大問題，必須重視起來

在中醫理論中：「脾主運化食谷水，開竅於口，其華在唇四白。」意思就是讓我們觀察嘴唇周圍。

那麼如何觀察呢？

1、從口看脾虛

味覺發生了變化。如果當你喝中藥的時候喝出了可樂的味道，那麼你可能就是脾熱了。

2、從嘴唇周圍看脾虛

唇腫：是脾胃出現問題了。

嘴巴生瘡：脾失去運化功能，導致食慾不佳，濕阻中焦，導致口角生瘡。這是脾虛的表現

唇乾：嘴唇總是脫皮，乾裂。這是由於脾胃積熱上沖，而外受風邪侵襲造成的。

嘴唇無光：脾虛氣虧。

嘴邊黑：嘴邊黑是典型的脾虛濕盛的表現，脾虛導致身體怠倦，濕氣入侵比較嚴重。

如何養胃健脾呢？最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。

胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

還要多運動，保持一個良好的心態！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！