喝了最不起眼的它，6天爆瘦了8斤多，瘦身效果真心好，輕鬆擺脫多年水桶腰！
由於不規律的飲食和作息，以及上班族一整天都坐在辦公室里，突出的小肚腩成了很多姑娘的煩惱。贅肉不僅難看，而且由於腰腹部的脂肪離心臟較近，過多的堆積會給心臟帶來負擔。那麼在這種情況下要怎麼樣去減肥呢?下面就讓小編給大家介紹幾個瘦身效果非常好的秘方!
山楂荷葉減肥茶
原料：山楂錢，荷葉錢，紅棗～顆。
製法：將開水煮沸，放入所有材料煮滾約分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂健脾降血壓清心神，可以預防肥胖症高血壓動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
陳皮紅芭樂茶
材料：紅芭樂干、陳皮、山楂等量。
作法：將所有藥材先過水洗一遍。水煮滾後將所有藥材加入煎煮。煮滾湯汁入味後當茶喝。
功效：排油減脂，瘦身排毒。
合理膳食，科學鍛煉更有助於減肥!小編過去還是個胖妞呢，不過瘦了後還要堅持鍛煉，飲食規律，這樣才能保持，喜歡減肥的朋友可以加我，小編將不吝分享更多減肥技巧!
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