補腎菜肴-枸杞排骨湯

枸杞是補腎的好東西，很多人喜歡吃肉，那你就有口福了，枸杞排骨你一定喜歡。

枸杞排骨湯的製作材料：

主料：豬排骨(大排)500克

輔料：枸杞子25克,生地黃15克

調料：小蔥10克,鹽5克,醬油10克,味精1克

教您枸杞排骨湯怎麼做，如何做枸杞排骨湯才好吃

1. 枸杞子搗細;

2. 豬排骨洗凈捶破剁細備用;

3. 先將生地放入砂罐內加入適量清水煎汁去渣;

4. 再將豬排骨放入砂鍋，共煨燉至肉爛熟;

5. 加入蔥花、食鹽、醬油、味精調味即成。

功效：

1. 補肝腎，強筋健骨，祛風明目;

2. 適用於腎虛勞損、痿弱不仁、目乾眼澀、迎風流淚等症。

飲食禁忌：

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

生地黃：本品與蘿蔔蔥白、韭白、薤白相剋。

注意飲食禁忌，補腎是一個過程，千萬不能去盲目的著急補腎啊！

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