支撐生命的「能量線」，這兩條經絡你必須知道！

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普及艾灸、刮痧、拔罐等中醫傳統保健方式，提供專業的養生保健知識，值得學習。

小編導讀

人體的生命活動，需要營養物質提供能量。中醫學認為，脾胃運化水谷，化生氣血，是人體生命的源泉。

經絡是聯絡臟腑、四肢百骸的橋樑，臟腑與經絡息息相關。而與脾胃密切相關的經絡，對發揮脾胃功能起到重要的調節作用。到底是哪兩條經絡呢？請看正文~~

足太陰脾經和足陽明胃經是十二經中非常重要的兩條經脈，具有臟腑表裡關係。兩經一表一里，一臟一腑，在外循行於體表，在內聯絡脾胃，聯繫眾多的臟腑器官，使多個臟腑之間相互配合，共同生成並輸布氣血、調節氣機升降，來調控整個機體的正常運行。因此，脾胃常被稱為「水谷之海」「氣血生化之源」。

足太陰脾經

足太陰脾經在外行於身之前部，與足陽明胃經互為表裡。

循行部位起於足大趾內側端（隱白穴），沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿小腿內側正中線上行，在內踝上8寸處，交出足厥陰肝經之前，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，屬脾，絡胃，向上穿過膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。本經脈分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，交於手少陰心經。

脾經的腧穴起於隱白，止於大包，左右各21穴。主要治療脾胃病、婦科病、前陰病，以及與脾有關的肺、心、咽喉、舌等經脈循行部位的疾病。

經中諸多重要的穴位，如太白、公孫、三陰交、陰陵泉、血海等都是治療疾病、養生保健的要穴

。

足陽明胃經

循行部位起於鼻翼旁，夾鼻上行，左右側交會於鼻根部，旁行入目內眥，與足太陽經相交，向下沿鼻柱外側，入上齒中，還出，夾口兩旁，環繞嘴唇，在頦唇溝承漿穴處左右相交，退回沿下頜骨後下緣到大迎穴處，沿下頜角上行過耳前，經過上關穴（客主人），沿髮際，到額前。

本經脈分支從大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉嚨向下後行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿過膈肌，屬胃，絡脾。直行向下一支是從缺盆出體表，沿乳中線下行，夾臍兩旁（旁開二寸），下行至腹股溝外的氣街穴。

本經脈又一分支從胃下口幽門處分出，沿腹腔內下行到氣街穴，與直行之脈會合，而後下行大腿前側，至膝髕沿下肢脛骨前緣下行至足背，入足第二趾外側端（厲兌穴）。

本經脈另一分支從膝下3寸處（足三里穴）分出，下行入中趾外側端。又一分支從足背上沖陽穴分出，前行入足大趾內側端（隱白穴），交於足太陰脾經。

胃經的腧穴起於承泣，止於厲兌，左右各45穴。胃經是人體很重要的一條經脈，之所以稱為胃經，是因為它主要支配脾胃的功能，主管人體氣血化生。除此之外，胃經也影響循行經過部位，包括頭面部、胸部、腹部、腿部及腳部。

俗話說，「十人九胃」「胃靠三分治，七分養」。可見，注重胃的保養是治療胃病的關鍵之一。而中醫養胃又講究「細水長流」，要慢慢調理。民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法。

足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴。古今大量的實踐都證實，足三里能防治多種疾病，強身健體，經常按摩該穴，對於抗衰老、延年益壽大有裨益。

本文選自《

養好脾胃不會老

》（中國中醫藥出版社出版，

盧秉久，等編著

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