練功的人出偏怎麼辦?教你六招!
1.不要驚慌,找出原因
如果有人練功出了偏,本人和周圍人都不要驚慌,不要認為是了不得的大禍,否則會增加出偏者的精神負擔,造成體內氣機更亂,出偏會更嚴重。因此作為出偏者的家屬和同事應當安慰出偏者,讓他冷靜下來。練功出偏者也和人生病一樣是有前因後果的,應當檢查一下原因,以便「對症下藥」。糾正原來錯誤練法或消除出偏因素,就有可能糾正偏差。
2.停止練功
出偏者如查不出原因應當停止練功。停一段時間之後如果再練又有偏,就應當改練更為適合自己的功法或更換指導老師。
3.自己糾偏
如停止練功後出偏癥狀仍未消除,意識清楚者可以自己糾偏。方法如下:自然做靠背椅上,上身坐正坐直,以自然舒適為準,全身放鬆,二目微合,呼吸自然,不調息,不意守,不舌抵上齶,不走大小周天。總之放棄原來練功的各種意念,讓體內真氣自然調節直至恢復正常,每天堅持做可能會好。
4.找練功有素有德的氣功師糾偏
如果停練和自己糾偏都無效,應當找練功有素、有德的氣功師糾偏。
5.出偏的人一定要注意生活規律
按時起居、飲食定量、不要吸煙、飲酒、喝咖啡,並避免其它刺激和興奮。出偏的人往往伴有狂躁和嗜睡交替出現的情況。夜間過度興奮失眠,白天就可能嗜睡不起。白天休息夠了夜間就又會興奮,這就形成了惡性循環。因此如果夜間病人未睡好,只要不是心臟病和其它危重患者一般來說早上應按時起床,白天也不要睡覺,這樣夜間才能睡好,才能把出偏糾正過來。
6.對出偏的人不要嘲笑、諷刺
不要把他們的不正常當成裝病,也不要把他們當成精神病患者輕易送精神病院,更不要責罵他們,以免加重對出偏者的惡性刺激引起不良後果。出偏者的家屬和周圍的同志應當開導出偏者,幫助他們找到出偏的原因,解決好出偏的問題。也可以啟發誘導他們去做一些助人為樂的好事,以發散不正之氣,以有利於對出偏的糾正。
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