籃球教學-幾種熱身暖場的方法
打球你是去了直接投幾個籃或者上幾個籃就開始打球么？這樣是不正確的，下面由小編來給你介紹幾個熱身的方法，下午對大家有用。
1.俯卧撐
2.各種運球方式
跟著動圖一些學，如果不熟練就先做慢一點，這些都是增強球性的動作，同樣是活動手指，手臂的動作！
3.雙手運球後傳球投籃
第一張圖是傳球之後投籃，然後接到回傳球之後還是在原地投籃，第二張圖則是原地投籃之後，接到傳球之後運球急停跳投。
希望小編推薦的這幾個熱身方法對大夥有用！
※也許是被傷病耽誤的狀元秀！哈里-賈尓斯選秀前訓練＋採訪剪輯
※籃球教學-胯下變向後的三個變招
※NBA選秀最新模擬！富兒子球哥爭霸，杜克得分王衝進樂透攪局！
※為什麼達拉斯小牛應該在今年的控衛選秀大年選擇一名前鋒？
TAG:亞軍籃界 |
※一套科學的新動態熱身方法
※足球遊戲：四球門搶圈熱身
※女性朋友一定要學的10分鐘瑜伽熱身方法，幫你塑造美麗的身形
※兩場熱身伊斯科為自己正名，齊達內把一個潛在金球獎給用廢了！
※機智！鵜鶘球迷偽裝成球員上場投籃熱身
※準備出場嗎？球迷全副武裝，和球員一起熱身
※女性朋友必學 10分鐘瑜伽熱身方法塑造美麗的身形
※乾貨：跑步熱身的原理和動作教學
※羽毛球熱身運動
※球迷混進球場賽前熱身，竟還有人給他傳球！
※踢一場是一場吧，願意陪中國隊熱身的國家不多了
※八個瑜伽「冷身」練習，熱身和冷身一樣重要
※冬季練鍛煉不熱身骨骼還好嗎？一組熱身動作讓訓練更安全科學
※八個瑜伽「冷身」練習，熱身和冷身一樣重要！
※熱身和冷身概念
※乒乓熱身，你需要做這4個拉伸動作！-國球匯
※張玉寧熱身賽替補建功，6場5球
※這哥們冒充球員進場熱身，然而體型和姿勢出賣了他
※五個熱身動作，詳細教學送給你們，你學會了嗎
※法國女足熱身賽三球完勝泰國 下一場將對陣中國