纖維素極佳效用 身體保健必備良品

纖維素廣泛存在於各類時鮮果品、蔬菜中，由於其對於人體強大的補充作用，已經榮獲「人體第七大必需營養素」的稱號。纖維素中的膳食更是被醫學專家稱為「腸胃清潔工」，纖維素具有多種神奇的療效：清腸養胃、利尿排毒、美容養顏等。

現今，經過人們的研究，一致認為纖維素在目前主流市場上佔據了極其重要的地位。說到纖維素的作用，擺在人們眼前的第一條就是防止便秘了。便秘易感人群都深知其中的痛苦，凡是得了便秘的人，只要通過服用些許膳食纖維素，即可得到有效的緩解。

如果是一些胖子，運動對他們而言，簡直就是天方夜譚，貌似運動這一減肥方式不可行。那麼，不妨堅持服用纖維素來讓自己首先瘦下來，再進行減脂瘦身塑性計劃。纖維素中沒有過多的脂肪與熱量，因而被人體消化吸收後，不會導致肥胖。

所進入人體的食物，不論是素食還是肉食，最終都要回歸到腸胃中去，經過「挑揀」，將廢物排泄出去，剩餘的有用物質消化吸收。如果腸胃有問題的，將會直接導致廢物排除不利，鬱積在腸道中，長時間得不到排泄，自然會引發系列疾病，膳食纖維可有效緩解該種癥狀。

當然，膳食纖維作為纖維素的一種，還可有效預防痔瘡，而痔瘡的產生大部分是由於大便乾結、牌匾不順引起的。膳食纖維具有極佳的通腸潤便功效，凡是服用纖維素的人，會有明顯的便意。從而將大便輕鬆排出體外，減輕肛門的壓力。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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