寶寶幾歲可以吃大人飯？寶寶過早吃大人飯有哪些害處呢？

在添加了一段時間的輔食後，很多家長見孩子吃得挺好，圖省事，便讓孩子和自己吃一樣的飯菜了。拿貓爸家舉例子，孩子的奶奶當初總覺得孩子吃的東西沒味道，所以每次清水煮完麵條後都給孩子倒點大人炒菜的菜湯，為這事，貓媽不知道跟奶奶吵過多少次了，可是還是沒用。

所以為了更多寶寶不受其害，今天貓爸就跟大家說說：

一、寶寶過早吃大人飯的害處：

1、大人飯塊大，但是寶寶的咀嚼能力比較差，所以很多時候食物沒怎麼嚼爛就被寶寶吃到肚子中，這樣會加重寶寶胃腸負擔，導致寶寶消化不良。

2、大人飯塊大，比如正常要給寶寶吃蛋黃泥或者蘋果泥，但如果給過小的寶寶吃整個蛋黃或者成塊的蘋果，很容易卡在寶寶喉嚨，導致窒息等危險情況的發生。

3、大人飯一般都放了好多調料，比如鹽。但是所有的育兒專業書籍都要求，不能給1歲之前的寶寶吃鹽。寶寶吃鹽過多不但會會加重寶寶腎臟、心臟的負擔，增加寶寶長大後患高血壓的概率，更重要的是，鈉會影響鈣的吸收，而鈣是決定孩子身高的一個重要物質，所以不想自己家寶寶長的矮的話，就少叫孩子吃點鹽。

最後，貓爸想要說明的是雖然寶寶1歲後可以吃鹽了，但是依然需要少吃。

二、寶寶多大可以吃大人飯

一般來說，如果您家做飯的時候使用的食材安全健康、營養均衡，少油少鹽的菜而且還不添加其它調料，那麼在寶寶1歲之後就可以嘗試一起吃了；但是如果您家口味比較重，那麼3歲前都不能讓寶寶跟你們一起吃。這個重口味不限於鹽多，蔥、姜、蒜、辣椒也算的。

最後，如果您想了解寶寶具體能吃什麼、什麼時間吃，請看我5月9日寫的一篇文章《1-15個月嬰兒輔食添加時間表 寶爸寶媽趕快收藏起來》。

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