如果你出現這幾種身體不適，當心體內血糖高的不行！

生活當中不少的糖尿病患者都覺得只要服用了降糖藥物就可以了，甚至慢慢將定期血糖監測這種大事也忘卻。可是你知道嗎？如果想要很好的降低血糖，藥物只是一方面，另外飲食和運動也是需要注意的，不然血糖會居高不下。

其實，日常我們不用總是藉助專用工具來進行血糖檢測，同樣一些小方法也能夠讓我們及時掌控自身的血糖信息。就好比如：當你的身體出現下面這情況和癥狀時，那麼當心體內血糖已經高的不行了。

總是感覺到飢餓

當身體內的胰島素比較缺乏的時候或者是胰島素變的不夠敏感時，這個時候就會極大的影響到身體組織攝入葡萄糖的功能，最後就會導致身體內的細胞處於比較飢餓的狀態，從而會直接刺激到攝食中樞，給人一種飢餓的感覺。

體重減輕

有的糖尿病患者突然間食慾變的不如以前，胃口越來越小，體重也出現很明顯的減輕，經常渾身沒有力氣，出現這種情況的原因是在於體內的血糖無法正常的進入到細胞當中，從而導致細胞喪失了能量，表現出一種虛弱無力的癥狀。

尿液增多

這裡的尿液增多不僅僅是指的尿量增多，同時也指尿的次數增多，有的患者嚴重一天甚至能夠達到幾十次，尿量能達到2－3L。而造成這種情況的原因在於體內的血糖值已經超過了8.9~10mmol/l。而當尿液中的血糖升高，就會讓尿液的量也會變多。另外，當你發現尿液當中出現了泡沫的情況或者是尿液有些發粘，這個時候你就需要警惕糖尿病腎病的情況了。

極度口渴

糖尿疾病的一個比較典型的癥狀就是，三多一少。但是你本身的血糖已經控制的挺好的，其實這些癥狀基本是不怎麼會出現了。但是如果你自己明明在吃著降糖葯，卻還是很容易出現口渴的情況，這個時候就需要當心了，這極有可能是體內的血糖指標正在上升。

皮膚出現瘙癢

可以說在糖尿疾病患者中有不少的人都不知道，出現皮膚瘙癢的情況也是體內血糖變高的一種反應。血糖如果變高、滲透壓，就會直接刺激到我們的局部皮膚，從而引起瘙癢癥狀。而且糖尿病患者一旦出現了神經病變，那麼就會引起汗腺分泌過多，從而導致皮膚瘙癢的情況出現。

那麼如何緩解糖尿疾病的瘙癢問題呢？

皮膚的護理工作

糖尿病患者有一些出現皮膚瘙癢的主要原因是因為疏忽了對於皮膚的管理，特別是男性朋友的糖尿病患者。在這裡建議糖尿病患者們如果看到了皮膚出現乾燥一定要注意保濕工作。

足部的護理工作

當身體內的血糖過高時，就會很容易導致糖尿病足的發生，所以在日常生活中糖尿病患者一定要多加註意自身的足部皮膚問題，如果一旦出現了小傷口，請立刻去醫院就診，避免感染髮生。

注意保暖和運動

現在正處於炎熱的夏季，但是千萬也別讓手足受涼。另外，日常生活中還是需要進行適當的體育鍛煉，飲食方面多吃一些新鮮的蔬果，因為在蔬果裡面有一些營養物質能夠幫助我們緩解瘙癢癥狀。

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