這些食物降血脂的效果特別好，你經常食用嗎
大蒜中含有益健康的活性成分 蒜氨酸，可以降低膽固醇和血壓, 並有降低血液粘度的功效作用, 和藥物阿司匹林頗類似
胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀元素進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的「膽固醇硬化斑塊」，並將這些「垃圾」排出體外。
毛豆中的鉀含量很高、有助於身體中鈉的排除，因而對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病有預防和輔助治療的作用；
燕麥富含膳食纖維，具有熱量低，升糖指數低，降脂降糖，現如今屬於老少皆宜的一種粗糧。燕麥中的燕麥麩具有降低膽固醇、
常吃茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的心血管疾病，對治療高血壓、高血脂、動脈硬化等病症有很好的食療作用。
綠豆就是一種很好的降膽固醇食物，在它發芽的過程中，會產生豐富維生素C ，大量維生素C 可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積
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※這種食物生的有劇毒，熟了卻可降血糖血脂膽固醇
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