你的指甲上有豎紋，可能是肝臟衰弱 ， 毒素過多了，吃點它排肝毒更強健！！！

指甲 我們每個 人都有 ， 有些 人指 甲很漂亮 光滑 ，有些人粗糙無光澤 ，有些人指甲甚至看起來有點奇怪。但這些現象都是在 反映 我們身體健 康狀態 。

　　1 維生素缺乏

維生素A缺乏也可以導致手指甲豎紋出現明顯增多。

　　2 過度疲勞後遺症

如果手指甲不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度後，如果沒有得到充足的休息，這些豎紋就會很清楚的顯現出來。這種情況下通過一段時間的休息調整後指甲上的豎紋可以自然消失。

　　3 暗示某些慢性疾病

指甲上的豎紋有時候可能提示我們，身體的部分組織器官存在慢性炎症。比如指甲上出現黑色豎紋，中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。

　　若是缺乏維生素A出現的豎紋 ，可以通過 吃以下食物來 改善。

櫻桃

其維生素A含量高，它所含的蛋白質 、胡蘿蔔素 、維生素 C和 鐵都等比其他 水果高很多 ，是補充身 體的營養的 不錯的選 擇 ，現在又 正值櫻桃上市 時期 ，新鮮又飽滿多汁 ，多吃櫻桃有增強體質，美白肌膚，健腦益智哦。

　　龍眼

它的維生素A含量也很高 ，常吃龍 眼對維生素A缺乏 出現的豎紋也有很好的 消除作用。 龍眼性溫， 有很好的很滋補作用 。龍眼中含有較多的蛋白質，其中部分屬於 膠原蛋白，食用後能補充皮膚所需的膠原蛋白，使皮膚充滿彈 性，有美容養 顏，延緩衰老的作用。

　　如果是過度疲勞引起的指甲豎紋，還可以吃下面兩種食物。

　　綠茶

茶對人有提神醒 腦 、緩解疲勞的作用 。綠茶中會含有咖啡因 ，但是又比咖啡健康 。含有豐富抗 氧化物質的綠茶 除了可以緩解疲勞之外 ，還具有 抗衰老的功效 ，平時愛喝茶的朋友不妨 多喝喝綠茶抗疲 勞 。

　　麥片

同樣纖維含量高 ，纖維 能使消化的速度放慢 ，持續 不斷地向血管供應碳水化合物，使 人體源源不斷地獲得能量讓人不覺會覺得飢餓和疲 憊 ，具有很好的抗疲勞 、補充身體能量的作用 。

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