這幾個固定球路，多加練習，必將提升你的羽毛球實力！

在羽毛球的套路中，如果先練習掌握這些回球套路，那麼在實戰中得以運用，則提升更快。今天介紹的就是這些固定的球路，多加練習，必將提升你的實力（建議兩人一起，一舉兩得）。

【直線挑高球與直線吊球】

一人直線挑高球，一人直線吊球，多次循環練習。

正手挑球與正手吊球（直線）

頭頂挑球與頭頂吊球（直線）

【直線挑高球與對角線吊球】

一人直線挑高球，一人吊對角線，循環多次練習。與上一個訓練不同的是，該訓練是吊對角線，增加回球難度。

正手吊對角線

頭頂吊對角線

【對角線挑高球與直線吊球】

一人對角線挑高球，一人吊直線，循環多次練習。要注意回球的變線。

挑對角線，正手吊直線

【對角線挑高球與對角線吊球】

一人挑對角線高球，一人吊對角線，多次反覆練習。同時增加雙方難度。

正手對角線

頭頂對角線

【直線高球與直線殺球】

一人挑直線高球，一人殺直線，多次練習。注意殺球盡量直線下壓。

殺直線

【直線高球與對角線殺球】

一人挑直線高球，一人殺對角線，多次練習。注意殺球盡量殺對角線，線路要變化。

殺對角線

【對角線高球與殺直線】

一人挑對角線高球，一人殺直線，多次練習。注意殺球盡量直線下壓。

（對角線）頭頂高球殺直線

（對角線）正手高球殺直線

【對角線高球與殺對角線】

一人挑對角線高球，一人殺對角線或者是斜線，多次練習。

正手殺對角線（林高球，李殺對角）

頭頂殺對角線（李高球，林殺對角）

【直線殺上網】

直線殺球之後，上網搓球或推後場直線或者斜線。

殺上網推直線後場

【對角線殺上網】

對角線殺球之後，上網勾對角或者是推斜線。

對角線殺球後，上網推斜線

【網前搓球】

搓球，是精細化技術的表現，具體技巧可參見之前的教程。

【高遠球】

高遠球對拉，建議控制在半邊球場內，球落點盡量在底線內一點，避免力量過大出界或者力量過小不夠遠。

以上這些固定套路在實戰中被大量的運用，希望大家多加練習，早日成為羽林高手

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（來源：每日羽球）

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