堅持即是改變

我們往往會忽略生活中微不足道的小事，不願去做。懶惰與自控力差拖拽著我們，讓我們逐漸消極、麻木。其實，那些小事如果堅持下去，將會給我們的生活帶來巨大的改變。

我們來看看他人的堅持給他們帶來了什麼吧。

跑步鍛煉

「跑步7年，身體由內而外輕盈，皮膚狀態佳，整個人精神狀態好，每天還比別人多出來一段時間思考人生。」

每天與愛的人聯繫

「每天花十分鐘給父母打電話，給戀人發簡訊。維持與愛的人之間的聯繫，收穫了意想不到的驚喜。」

旅行

「行萬里路，讀萬卷書。走出去看看不一樣的生活，收穫不同的心境，得到了不一樣的快樂。」

練字

「從一開始因為字丑的心浮氣躁到後來的自然平靜，越來越理解字如其人的含義。」

堅持聽CNN和BBC

「聽CNN和BBC，堅持6年，從四級需要考四次到現在和外國人交流無壓力。」

寫日記

「入職四年，堅持每天下班寫工作日記，做工作反思。從月薪2000到年薪20萬。」

控制飲食

「身材保持很好，健康且有精神，帶來的不僅有好的相遇，更有好的繼續。」

堅持小愛好

「輪滑和手繪，從高中到大學畢業，人生變得無比有意義，還能在工作之餘養活自己。」

習慣需要慢慢養成，不妨給自己設定一些小目標。比如，第一階段堅持五天，第二階段堅持十天，第三階段堅持十五天……久而久之，這些小事會讓我們習以為常，而它們帶來的改變是潛移默化但卻不凡的。

堅持下來的自己是閃閃發光的，我們不必在乎他人的認同、不必在意他人的理解。堅持，改變的是自己的生活。堅持，即是改變！

你是否有些小習慣的堅持讓自己的生活發生變化，說給小心聽聽吧。

圖文編輯 李凱

審核 雷明日

圖片來自網路

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