幾乎天天吃，用它來泡腳好處多，竟可以暖腰補腎

通常生活中我們一般都是把生薑作為食療，食用的。這裡我要說的用生薑來泡腳，怎樣泡，生薑泡腳有什麼作用，有什麼好處，人體健康與腳是有著密切關聯的。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。所以，腳對人體的有養生保健作用，在很早以前就曾引起過古人的重視和研究。就連貴為「天子」的乾隆皇帝，也一直信奉著「晨起三百步，晚間一盆湯」的養生之道。

腳被稱為人體的第二心臟，我們都知道用熱水泡腳好，可以促進血液循環。用生薑水泡腳既可以加速促進腳部血液循環，從而使得局部的肌張力明顯下降。

用生薑泡腳能暖腎養腎、延緩衰老、改善睡眠、治療感冒，但是泡腳也有很多注意事項，下面一起來了解下吧。

1.生薑泡腳保養腎臟：生薑50克泡腳不僅可以改善供血不足，如果再配合補腎食材能夠還可以很好的起到暖腎養腎的作用。

2.生薑泡腳治療風濕：生薑是具有特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續用生薑100克泡腳半小時，可以能夠有效地減輕病症。泡腳的水最好沒到小腿肚，因為這樣才能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

3.生薑泡腳減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。用生薑50克切片泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

4.生薑泡腳治療感冒：生薑50克，切片放入水中煮沸或將生薑浸泡於熱水中，待水溫熱時給感冒的人泡腳，可以有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒加重。

5.生薑泡腳改善睡眠：生薑50克泡腳時加入黑醋30克，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

6.生薑泡腳延緩衰老：腎臟衰而人顯老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

7.生薑泡腳對腳臭的人也有幫助。

熱水泡腳，賽吃人蔘。其實這話有些科學道理，腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為現代科研已經證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液循環，使泡腳治病的效果更勝於口服給葯。

一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫，夏天洗腳，暑理可祛;秋天洗腳，肺潤腸蠕，冬天洗腳，丹田濕灼的記載。

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