讓寶寶遠離蛀牙，吃出一口好牙齒！
很多家長都以為寶寶是因為吃多了糖果才會導致蛀牙的，但其實不是！是因為家長沒有幫助寶寶養成一個好的習慣去養護牙齒，想要寶寶不蛀牙，就要從寶寶的飲食開始！
一、少吃甜食
不僅僅是糖果，那些含糖量高的食物，例如蛋糕、巧克力，都是誘發蛀牙的重要因素，所以啟蒙君建議家長要限制寶寶吃甜食，在寶寶吃完甜食後，要習慣漱口。
二、不要喝完奶後馬上睡覺
人在入睡之後，唾液會減少分泌，吞咽唾液的動作也會大大減少。嘴巴了殘留的奶液會滋生很多細菌，細菌分解養分的時候會分泌一種酸，進而腐蝕牙齒造成蛀牙。啟蒙君建議喝完奶後要漱口，最好是可以刷牙再睡覺。
三、保證充足的營養
為了讓寶寶的牙齒更堅固，不容易形成蛀牙，那就要多給寶寶吃蛋白質、該、磷、維生素D、A豐富的食物，這樣才有助於牙齒髮育和堅固牙齒。
四、利用「氟」預防蛀牙
氟是保護牙齒的必不可少的元素，可以保護牙釉質，預防蛀牙。而海帶、海蝦、茶水當中都含有氟元素的，平日可以讓寶寶吃點。還可以選含有氟的牙膏，但是要注意小心寶寶吞食牙膏。
五、吃富含纖維的食物
可以讓寶寶多吃纖維豐富的蔬果，因為在寶寶咀嚼的過程中，可以摩擦牙齒，即可以刺激牙齒生長，還可以增強牙周組織結構，進而預防蛀牙。
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