艾灸兩個穴，專治下半身肥胖！

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艾灸的本質就是打通人體經絡

有一次，有一位出家師傅給另外一個人用艾草烘烤臀部以下這個部位的穴位和經脈，一兩個多月後，這個人臀部的寒氣被化開後，開始能打坐了，而且感覺自己的屁股消失了的似的，我是指臀部經脈之中的寒淤之氣被徹底排除了，只剩下真正溫和的元氣。

人體就像是大地，經絡是大地上的河流與小溪，氣血是流淌的河水。河道暢通，水流順暢，健康就不會出問題;反過來，如果河道哪裡被淤泥石塊阻塞了，那裡就要發水，下游就要乾涸。如果出現這種情況，就是生病了。

艾灸兩個穴，專治下半身肥胖

肥胖也是因為脾胃不調，艾灸關元、中脘有助減肥。

取穴：中脘，關元。

功效：減肥，尤其是下半身肥胖。

灸法：溫和灸，每次30分鐘左右，每天堅持，時間在三個月以上。

現在很多按摩院、美容院都推出了艾灸減肥瘦身的業務，這種方法可不可行，有沒有效果?一位在河北保定的病人說，她原本是用艾灸治療婦科病和腰椎病，沒想到小腹的贅肉消下去了，身材苗條了很多;還有一位病人是治療痛經的，她也告訴我自從艾灸後，苗條了很多，尤其是「那種虛胖好像沒有了，肌肉變得很瓷實」。

類似的回饋越來越多，我也就慢慢相信艾灸對減肥確實有幫助。但是，原理在哪裡呢?艾灸哪些穴位可以減肥呢?都說「實踐出真知」，發現她們堅持艾灸的時間都在兩三個月以上，時間比較長。看來想要用艾灸減肥，也要堅持堅持再堅持，只有堅持才能獲得勝利。

這些患者都不是故意減肥，而是在治療其他疾病的時候無心插柳柳成蔭。粗略地統計了一下她們艾灸的部位，發現都艾灸了腹部的中脘和關元這兩個穴位，這應該就是令她們收穫意外之喜的源頭。

中脘這個穴位在治療脾胃疾病的時候經常用到，因為中脘是胃的募穴，也是任脈、手少陽、手太陽、足陽明等經的交會穴，對胃、大腸、小腸、膽、三焦、膀胱等臟腑的疾病有很好的療效。可以說，中脘是一個調治脾胃的萬能穴位。而肥胖就是脾胃不調惹的禍。中醫經絡理論認為，肥胖是由於經絡失控，脾、胃、肺、肝、腎等臟腑功能失調導致的。人體無法正常排除廢棄物，脂肪也無法正常燃燒，於是脂膏就蓄積在了身體里。最早在《黃帝內經》中就有這樣的記載，比如《素問·通評虛實論》中就有「肥貴人，則膏粱之疾也」和「肥人多痰多濕，多氣虛」的說法。

常灸中脘穴可以幫助調整食慾，使食慾趨於平衡的關係。不能艾灸的時候，也可以用按摩中脘穴的辦法。仰卧並採取手指點按的方式，點按50～100次，同時配合用手掌按摩腹部，以肚臍為中心，順時針按揉50～100次。同樣有效。

關元穴則是小腸的募穴，也是任脈、足三陰等經的交會穴。艾灸關元除了可以治療多種消化、泌尿、生殖系統疾病外，還對太胖(肥胖)有效。艾灸關元穴能很快消失脂肪，可能是因為艾灸的熱力融化了脂肪。平時在生活中，我們處理肥肉都是用熱鍋燒開烤油，會看到肥肉很快變成油。而艾灸時，腹部的皮下脂肪也會遇熱而融化，會有部分脂肪遇熱分解成稀釋的狀態，脂肪通過其他途徑從體內排出，這樣就可以達到減肥的目的了。

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