孕期要注意些什麼東西？懷孕期間的媽媽們來學習下吧
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懷孕期間要注意些什麼呢？飲食是關鍵，因為寶寶還在媽媽肚子里的時候，靠的是攝取媽媽的營養來補充自己，所以寶寶才會一天一天的長大。
在懷孕的時候，因為肚子里多了一個寶寶，所以要補充足夠的營養，少吃多餐，合理安排自己的用餐。畢竟是一個人吃兩個人吸收，所以吃什麼東西很重要。多攝入蛋白質還有維生素，但是不要暴飲暴食吃很多肉之類的，這樣只會補到自己而不是寶寶哦。
相信很多媽媽都喜歡吃火鍋，麻辣燙之類的辛辣食品。提醒媽媽們還是不要吃的好，畢竟過於刺激的食物，本身對自己腸胃就不好，萬一導致拉肚子就很麻煩了，而且對寶寶也是不好的，畢竟你吃什麼，胎兒就吃什麼。
還有就是咖啡茶都不要喝的好，咖啡和茶都是可以提神的，但是裡面含有的的一些物質對寶寶不合適。如果能不喝還是不要喝的好，那些飲料什麼的也最好不要喝。
辛辣食品是最忌的，還有什麼辣條啊還有腌制的東西。畢竟如果媽媽是一個吃貨的話，這也不能吃那也不能吃是一件很痛苦的事情，但是為了孩子，還有什麼不能犧牲的呢。
最後祝所有的媽媽們都生一個可愛健康的寶寶哦。
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