男人壯陽吃鱸魚?這個按摩方法也是蠻管用的!
本文導讀:對於男性朋友來說,壯陽是一項重大的事情。那麼你知道男人壯陽吃什麼食物好呢?下面就一起去看看各國男人吃什麼壯陽。
很多男性因為生活習慣不得不進行滋補,因此壯陽成為男性中不可或缺的話題。那麼你知道如何壯陽嗎?
男人吃什麼壯陽
1.狗肉
性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉「補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。」《醫林纂要》亦云:「狗肉補肺氣,固腎氣。」清代醫家張璐還說:「犬肉,下元虛人,食之最宜。」下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
2.羊骨
性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:「羊尾骨益腎明目,補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載:「羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹:「治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。」對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺,效果更佳。
3.鱸魚
性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:「鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為:「鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。」凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。男人吃什麼食物壯陽?西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥。
4.泥鰍
泥鰍含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等人體所需的物質。中醫認為泥鰍具有補中益氣、養腎生精的功效,研究也發現泥鰍中含有的一種特殊蛋白質能促進精子形成,對調節性功能有不錯的效果。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
5.核桃
核桃也有很好的壯陽作用,中醫認為核桃具有補腎健腦的作用,在藥用和食用方面都有很好的效果。
6.蝦
蝦肉不僅味道鮮美,食用和藥用功效都很高。中醫認為蝦味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補清、通乳的功效。經常使用蝦肉,有強身健體的效果。但部分對海鮮過敏者不宜大量食用。
盤點常見的壯陽方法
1.按摩壯陽
按摩療法是中醫的一大特色,可以疏通經絡,補腎助陽,通過對特定部位的按摩達到治療目的。時常用手直接按摩陰囊,睾丸便會改善循環,會增強睾丸能力,提高性功能。此方法必須長期堅持才能起到效果。
2.踮踮腳尖
男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽,進而改進性功能,特別是在小便時。辦法是雙足併攏著地,用力踮起腳跟,然後放鬆。
3.刺激關元穴
關元穴位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂「任脈」,是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。
4.刺激三陰交穴
來源:99健康網
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