出汗多是身體不好？

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吃個飯，大汗淋漓；

一緊張，大汗淋漓；

稍微動一動，大汗淋漓。

夏天出汗多，這好理解，但有時候汗多得莫名其妙，到底是怎麼了？

今天丁當請到了李志量醫生，給大家答疑解惑。

常見的生理性出汗增多有 6 種：

吃飯的時候出汗多

這其實是一種非常正常的生理現象，叫做「味覺性多汗」。

我們舌頭上的味蕾有很多感受器，一些食物接觸到這些感覺器後，會向大腦發出信號，促進排汗。

這時候的多汗跟疾病沒有關係，不用太擔心。

但如果糖尿病人吃飯時突然出汗明顯變多，可能是近期血糖控制出了問題，需要注意監測血糖。

手心、腳心、腋窩、脖子出汗多

這四個部位出汗多，通常情況下都屬於「原發性多汗」，是一種基因決定的多汗現象。

一般來說，如果只是輕微多汗，也不影響正常生活，那身體就沒啥問題。

如果你出汗特別多，甚至腋窩多汗到發出臭臭的味道，給生活帶來嚴重的影響，可以去看醫生，他們有辦法控制。

精神緊張或焦慮時出汗多

這種情形我們稱之為「精神性發汗」。

也是正常生理現象，不用太擔心。

精神性發汗的原因很簡單，因為人在精神緊張或焦慮時，會使得控制出汗的「交感神經系統」興奮起來，出汗自然就變多了。

孕產婦出汗多

處在孕期的准媽媽們，由於神經系統變化和汗腺功能增強，會出現多汗的情形，這種情況可能一直持續到產後一個多月。

另外，受到我國一些傳統觀念的影響，孕產婦吹風扇、開空調都是比較忌諱的。於是到了夏天，出汗多就更明顯了。

其實，對於准媽媽們來說，最好的處理措施就是「怎麼舒服怎麼來」，沒有那麼多講究。

如果覺得出汗悶熱，就少穿一點，用好風扇和空調吧。

更年期出汗多

一些女性到了更年期出汗會變多，還可能會有自覺發熱、皮膚變紅、心跳加快等，一段時間後會消退，但很可能反覆發作。

這與更年期體內性激素水平變化有關。

要是不嚴重的話，保持環境涼爽、透氣、少穿衣服即可。

如果癥狀嚴重到影響生活，也可以到醫院尋求幫助，目前有藥物可以緩解這種癥狀。

睡覺時出汗多

夜間多汗在健康人群中很常見，除了更年期的因素外，卧室溫度高、夜裡蓋得太多、不開空調，會引起人的體溫升高，為了調節體溫，出汗自然就變多了。

這種情況下，保持環境涼爽就好，不用太在意。

多汗和涼爽之間，咱只差一個空調遙控器。

大多數情況下的出汗過多，是正常的生理現象，大多和疾病無關。但有些出汗現象需要我們引起重視。比如……

這 2 種汗多要注意

出汗多還伴有發熱（發燒）；

正常溫度下，夜裡出汗多到把被褥淋濕、必須更換的程度，也叫「淋透性出汗」。

出現這兩種情況，可能是某些疾病的表現，比如感染性疾病（最常見的是結核）、神經系統疾病、腫瘤、甲狀腺功能亢進等，但都需要去醫院進一步檢查才能弄清楚。

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