肌膚晒傷怎麼辦？7種食物助你曬後修復

陽光強烈的夏季，一定要做好防晒，如果沒做好防晒工作，肌膚很容易被晒傷。肌膚被晒傷後一定要及時修復，那麼肌膚晒傷後該如何修復？其實我們身邊很多食物就能幫助我們曬後修復。

凍牛奶

牛奶的脂肪，蛋白質和酸鹼度有舒緩皮膚、消炎的作用。此外，低溫可以讓血管收縮，減少腫脹。試著做一個凍牛奶敷布，將一塊乾淨的布，用等量的牛奶、水和冰塊，浸泡在碗里，將布敷到晒傷的地方5分鐘，重複幾次。

酸奶

大量的益生菌和活性酶，有助於皮膚癒合，所以酸奶可以幫助晒傷儘快恢復。將酸奶敷在晒傷部位5分鐘，然後用清水沖洗。必要的時候可以重複使用。

蜂蜜

蜂蜜不僅對熊有著重要的意義。粘稠的蜂蜜，有癒合傷口的特性，可以幫助晒傷的腫脹消褪。作為一種已知的抗菌劑，對新的皮膚細胞生長有促進作用。將蜂蜜敷到晒傷部位，並輕柔的按摩，再用冷水沖洗乾淨，然後拍干。

小蘇打

純凈、多功能、安全，無負擔，小蘇打頻繁的被各種曬後修復產品所使用，和蘋果醋、酸奶一樣，小蘇打也有助於平衡皮膚的pH值。被晒傷後，將小蘇打灑進溫熱的洗澡水，而不是用毛巾來擦拭。這同時也是皮膚科醫生建議，針對皮膚乾燥的解決方案。

蘋果醋

很多人都知道，醋有助於緩解晒傷，醋里含有的醋酸等成分，如同阿司匹林，可以緩解疼痛、瘙癢和炎症。對修復皮膚來說，更適合的是蘋果醋，它的酸鹼平衡因子，有助於平衡皮膚的pH值，在冷水或者溫水沐浴後使用，效果更佳。

茶

茶是另一種天然的、多用途的補救措施，含有一種重要的修復晒傷的成分：鞣酸。將茶包在冷水中浸透，可以減少腫脹和幫助減輕疼痛，其中，紅茶和薄荷茶的效果最佳。

土豆

土豆含有天然澱粉，有助吸收晒傷皮膚中的多餘熱量。可以將土豆直接敷在皮膚上，也可以將土豆和少許的水混合，直到看起來像乳液一樣，然後塗抹到皮膚上，每隔幾個小時塗抹一次，直到疼痛有所減弱。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！