43種花茶功效大全，你喝對了嗎？

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婀娜多姿的花卉世界裡，可用作美容的花舉不勝舉。中醫認為 ，常喝鮮花茶 ，可調節神經，促進新陳代謝，提高身體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡 ，延緩皮膚衰老。

今天小編給大家整理了常見的43種花茶的功效大全，願大家在變美的道路上，越走越遠！

1、玫瑰花

養顏美容功效卓越，對消除雀斑、皺紋功效明顯，減肥，理氣解郁，活血散瘀，改善乾枯皮膚，促進血液循環、新陳代謝，解暑熱、壓火氣，保護肝臟胃腸，鬆弛神經，降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用於月經不調、減輕痛經（取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用）。

2、 洋甘菊

有「大地的蘋果」之稱，歐洲人最常飲花草茶的排行首名。緩解衰老、疲勞，潤澤肌膚，幫助調節人體免疫功能，幫助睡眠、養生，治長期便秘、消除緊張、眼睛疲勞，潤肺。可消除感冒引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有助益。

3、百合花

安神，潤肺清火，良好止咳，改善肺部功能，減輕胃疼，治慢性支氣管炎、經常咳嗽/久咳，緩解癥狀。

4、茉莉花

幫助減肥，安神理氣，辟穢和中；治腸胃不適、頭暈、胃痛，治便痢、腹痛、慢性胃炎。

5、菩提葉

減肥、助消化，減輕關節痛、肌肉酸痛；治失眠、焦慮，凈化血管、預防動脈硬化，可減輕頭痛。運動後飲用，身體覺得更舒適。

6、牡丹花

美容養顏，去黃褐斑、延緩衰老；養血和肝、散郁祛瘀，常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿；降低血壓、減輕痛經、盆血狀況。和血活血，是女士保養佳品。

7、桃花

去斑，減肥，養顏活血、利水通便，涼血解毒，清心潤肺；對黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨特功效。配玉美人更佳，但要記住每次沖泡不超出5顆。

8、玉美人

與蟲草、雪蓮同譽為藏寶。減肥、潤膚烏髮，調養氣血、滋陰補腎（傳說是皇貴妃們專用的減肥茶）。

9、玳玳花

被譽為「花茶小姐」，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品。滋潤肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶噁心、不思飲食、胃腔腹痛。

10、野菊花

疏風清熱，消腫解毒，預防感冒，也用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛。

11、金盞菊

解緩經痛，減肥，女性宜多加飲用。止痛、退燒、利尿、有助治胃痛胃饋瘍，增強肝臟功能。可以加甘草或加檸檬使用，孕婦禁用。

12、洛神花（又稱玫瑰茄）

養顏護膚、減肥，活氣補血助消化、特別適合瘦身期間用。消除宿醉、防感冒，治喉炎熱咳、調節血脂，治心臟病高血壓。長年飲用健康益壽，降低膽固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。

13、七彩菊（又名洋菊花）

散風、清熱、利濕；除煩降壓，平肝明目。長期飲用對女性面部美容有很好的療效，也可抗疲勞、降脂減肥。

14、合歡花

安神益氣，治失眠、健忘、神經衰弱。

15、絞股藍

減肥抗衰老，益壽，止咳去痰、消炎解毒、增強免疫力，治療白髮，健脾胃，促睡眠，抗癌，降血壓，降血脂功能效果明顯！

16、千日紅

排毒養顏，延緩衰老，瘦身期間飲用尤佳。清熱明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。

17、康乃馨

祛斑除皺，具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效。味道芳香，有助驅除心煩躁意。

18、藍梅果粒

口感醇厚，味道濃郁，酸中帶甜富含各式天然維他命及葉酸，養顏美容，幫助消化。

19、雪梅花

能夠有效治療青春痘，解渴、排毒、開胃、解除憂鬱。

20、決明子

瘦身，通便，明目清火，有特殊香味及口感。

21、苦丁茶

大涼，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配蘭貴人味更佳，對喉嚨痛很有幫助。

22、勿忘我

美白肌膚、延緩細胞衰老、加速新陳代謝的功效尤其顯著，更能清肝明目、滋陰補腎、提高免疫力。對雀斑、粉刺也有一定的消除作用。

23、三七花

排毒減肥，鎮靜，清熱平肝，雙向調節人體機能，降血壓血脂，消炎，生津止渴，提神補氣。治牙周炎、咽炎，防高血壓及咽炎。

24、甜葉菊

調節機能平衡和內分秘失調，可用於肥胖症、高血壓、糖尿病患者，不含熱量的甜葉菊又作為代糖可加入任何一種花茶、茶葉。

25、薄荷葉

清暑、提神，用於夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。

26、玉蝴蝶

美白肌膚，有效消脂，長期飲用能促進新陳代謝，以達致減肥瘦身效果。清肺熱、利咽喉，對咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著。

27、貢菊

菊花中的優良品種，平肝明目、清心，治風熱感冒、目赤腫痛，避暑除煩、膽虛心燥。配枸杞更佳。

28、檸檬片

減肥，美白肌膚，清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用於暑熱季節煩熱口渴、倦怠無力。

29、番瀉葉

用於老年人習慣性便秘、長期便秘或長期卧床便秘等。不可長期服用，以免形成依賴。

30、蘋果花

祛痘美白，獨特清香，補血明目，解毒，能緩解神經痛。

31、薰衣草

花茶中最香的一種，茶味相當不錯。美白祛斑護髮、治療暗瘡和治療內分泌紊亂。對降火安神、消除疲勞和緊張、助睡眠、舒緩頭痛效果明顯，促進新陳代謝。

32、金蓮花

養顏潤膚，清熱解毒、增強免疫力，抗病毒，消炎通便，養肝明目、益腎利尿，消食去膩。可配茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種或多種同飲。

33、迷迭香

祛斑去皺，調理盆血，增強記憶力，改善記憶衰退，強化肝、心臟功能，減輕腦部疲勞，對酒醉、頭昏眩及緊張性頭痛有良效。促進頭皮血液循環改善脫髮現象，減少頭皮屑。可以添加檸檬片+山楂+冰糖。

34、蓮子芯

35、山楂

為水果之冠，營養豐富。消食積，散瘀血，驅絛蟲，降壓降脂，增加冠脈流量，治療心律不齊。

36、紅雪茶

清心開竅，降血脂、膽固醇，軟化血管，對高血壓、肥胖症、神衰體弱效果顯著。

37、金銀花

清熱解毒、消炎殺菌，利尿減肥，與菊花用效果更佳。

38、紫羅蘭

除皺消斑、滋潤肌膚、調氣血，對呼吸道幫助很大，治喉嚨痛、傷風感冒咳嗽，流行性感冒，治支氣管炎，氣管不好者常飲用可預防保健。治便秘，解酒醉，除口腔異味，消疲勞，助傷口癒合。對肺熱、虛癆咳嗽有一定效果。還能給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。配薰衣草更佳。

39、月季花

活血調經、消血腫。用於痛經、月經不調、血瘀腫痛、筋骨疼痛。孕婦禁用。

40、臘梅花

治內分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。止咳化痰，解渴生津，順氣、調整內分泌紊亂、解郁降火、補血，健脾胃通經絡、消炎。

41、胖大海

清音利咽、清腸通便，用於乾咳失音、咽喉痛、熱結便秘。每次4~6枚。

42、紅巧梅

祛斑、調整內分泌紊亂，消炎、解郁、補血、健脾胃、通經絡。

43、玉蘭花

祛風形寒、通竅，治風寒感冒，頭痛齒痛、鼻塞、急性鼻炎鼻竇炎過敏性鼻炎，降血壓，興奮子宮，抑制多種致病性真菌。

責任編輯：玄一彥

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