寶寶夏季咳嗽反反覆復老不好？先避開這幾種食物吧！

夏季交替孩子咳嗽是常有的事，很多媽咪常常用各種所謂「有效的」方法為孩子治療疾病。

各位家長請注意了，很多食物不僅不能幫助孩子恢復健康，相反會使孩子的病情愈發嚴重；除此之外，孩子夏季咳嗽的病因有很多種，家長們也要分清楚，給孩子對症下藥。孩子咳嗽時，這八種食物最好不要吃！

01

咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料

中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

就算是健康的孩子，吃大量冷飲也是不可取的。冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食慾。冰淇淋吃多會使胖孩子越來越胖瘦孩子越來越瘦。

02

油炸食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊癒。

另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響孩子攝取其他食物的興趣，影響孩子的食慾。

03

魚腥類食品

咳嗽孩子在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。

一般人都知道咳嗽需忌「發物」，不宜吃魚腥，魚腥對「風熱咳嗽」影響最大。

孩子風熱咳嗽的癥狀主要有：發熱惡風，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，苔薄白或黃，脈浮數，指紋紫滯。

04

甜酸食物

有麻麻會認為，寶寶咳嗽沒食慾，弄點酸食開胃，但這樣做不好。酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。

05

橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱聚濕生痰。

06

飲食過咸

孩子咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。

其次，當我們攝取高「鈉」的飲食後，體內的細胞就會出現脫水的現象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。此外，大量的食鹽對孩子尚未成熟的腎臟來說更是一種負擔。

07

瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。對於咳嗽的孩子，日常飲食一定要清淡，但應富有營養並易消化和吸收為宜。食欲不振的孩子，媽咪可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。

08

服用補品

還有不少家長熱衷於給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

無論待孕、已孕、新晉、待產、已生媽媽，如有早教問題請加胡老師:970286與你一起聊聊科學育兒那些事兒！

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