生薑擦頭皮生髮功效驚人！

日常生活當中有很多的人會出現脫髮的現象，嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意頭髮的治療，專家表示，生薑可以有效的治療脫髮，可以用生薑擦頭皮。這樣有助於促進血液循環，那麼，生薑擦頭皮真的可以生髮嗎？

生薑生髮原理

生薑性溫，其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當生薑外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環，而血液則是頭髮生長的關鍵之一。

因此，這種充血刺激血液循環的作用能夠在一定程度上改善頭髮的生長，特別是精神性脫髮和腎虛性脫髮的人，效果非常明顯。另外，一些人也把生薑用在鬍子和眉毛的生髮上，原理都是一樣的。

步驟

1、如果您害怕自己弄汁不夠的話，可以用一整個生薑的，首先第一步肯定是要把準備好的生薑該洗乾淨，然後用刀把生薑切成一片一片的，留著待會使用。

2、生薑切好了之後，就開始清洗自己的頭髮，把頭髮洗乾淨了就可以的，也可以在您的洗髮水裡面加上一些生薑汁的，清潔更乾淨，生髮的效果會更加好的哦。

3、一片生薑塗抹範圍大概在3-4平方厘米頭皮，反覆塗抹，力度不輕不重，以頭皮感覺舒適為宜，頭皮感覺到輕微刺疼是正常現象;

主要是利用生薑汁中具有的芳香成分，使其在反覆的塗抹過程中進入頭皮深層組織，滲透入毛細血管，促進血液循環，為毛髮的生長帶來足夠營養成分。

4、每片塗抹時間在5-6分鐘左右，知道生薑汁被塗抹乾為止，換第二片開始塗抹，如果範圍比較大，可以準備較多的生薑用於塗抹頭皮。

5、生薑不用煮，煮過的姜可以促進血液循環的揮發性物質都跑掉了，起不到效果。但可以用煮過生薑的水洗頭，生薑塗抹刺激也不是很大，就感覺有點痒痒的、辣辣的。擦的時候不要太重,輕輕擦直到發熱為止。

吃什麼葯膳長頭髮

何首烏煲雞蛋

何首烏60g,雞蛋2個，加水同煮。雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

功效：對血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰有效，對「虛不受補」者療效更佳。

龍眼人蔘燉瘦肉

食材：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克

做法

1.龍眼肉清洗乾淨，備用;瘦豬肉清洗乾淨後切成薄片，備用;枸杞子同樣清洗乾淨，備用;人蔘浸潤後切薄片備用

2.將所有準備好的食材一塊放入燉盅內，然後再放入適量的清水，用文火隔水燉至肉熟後根據個人的口味放入調味料進行調味後即可食用。

龍眼人蔘燉瘦肉對婦女產後氣血虧虛而導致的脫髮具有很好的緩解以及治療功效，但是在調味的時候一定要注意不要過咸，否則的話不但不能起到治療掉發的情況，同時還有可能會導致掉發加重。

生髮黑豆湯

芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。

功效：滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。

枸杞黑芝麻粥

食材：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克

做法

1.黑芝麻清洗乾淨，備用;粳米淘洗乾淨，瀝干水分後備用;枸杞子清洗乾淨，備用;

2.將這些準備好的黑芝麻等食材一塊放入鍋中加水熬成粥即可食用。

專家指出枸杞黑芝麻粥具有很好的補肝腎、益氣血功效，除此之外還對頭髮早白、脫髮等患者能夠起到很好的生髮以及讓白髮變黑的功效。對於吃什麼可以防止掉發的問題，枸杞黑芝麻粥也是不錯的選擇。

何首烏肝片

何首烏60g，枸杞子15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300g熬至約lOOg的濃汁，放入豬肝片泡2~4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3~5分鐘即成。

防掉發的小貼士

1、燙髮吹風要慎重

吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。

2、吸煙有害頭皮健康

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。

3、別忘了每周洗髮

洗頭的間隔最好是2—5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

4、注意補充營養

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長，預防脫髮。

5、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑

這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。

6、遠離酒精製品

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟「休息」兩日。

7、按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

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