你膽固醇高嗎？為了你的身體健康，重視起來！

我們身體的每一個細胞中都含有膽固醇，它是參與生命活動不可或缺的重要物質。但是一旦膽固醇過高的話，人體就會出現各種不同的癥狀，甚至導致冠心病、高血脂症、心腦血管疾病的發生。所以調整好膽固醇有非常重要的作用。那麼造成膽固醇高的原因是什麼呢？膽固醇高的癥狀具體又有哪些呢？

引起膽固醇高的幾種原因：

1、飲食習慣不良:日常生活中如果不注意飲食，是很容易造成膽固醇高的，比如，日常生活中愛吃油膩食物的人往往膽固醇比一般人高許多，這強調的是油膩食物，其實攝入牛肉、豬肉、蛋黃等動物性食品是不會讓膽固醇含量過高的，但是如果採用油炸、燒烤的方式來烹飪的話，則會讓人體吸收遠高於食品本身所含的膽固醇。另外，不喜歡吃水果和蔬菜也是早晨膽固醇高的重要原因之一。所以這類人群一定要注意膳食習慣，多吃蔬菜水果，調整好，對膽固醇的下降有非常重要的作用。

2、肝病導致：膽固醇高除了亞健康人群比較多外，疾病也容易導致膽固醇高，比如有肝病的患者，肝細胞受損，膽固醇的酯化發生障礙，從而造成血中總膽固醇的升高。

3. 體育鍛煉：體育鍛煉過少是造成膽固醇高的另一個重要原因。只有經常參加體育鍛煉，才可以維持體內血液中膽固醇的含量處於正常水平。

4、超重、超胖人群：一般來說，超重、超胖人群膽固醇比較高，高血壓，心血管疾病在肥胖人群中發病比較多，肥胖人群體內甘油三酯比較高，因此健康的減肥有利於降低膽固醇。

5、遺傳因素：據權威數據統計，膽固醇高與遺傳因素有一定關係，數據表明，每500個人就有1人遺傳高膽固醇血症。

6、阻塞性黃疸：膽固醇高的人與阻塞性黃疸也有一定的關係，阻塞性黃疸患者膽道受阻，導致膽汁不能及時排出，從而造成膽固醇偏高。

除此之外，一些生活的壞習慣，例如吸煙、喝酒也會導致體內膽固醇水平的升高。

膽固醇高的癥狀

一般來講，膽固醇高的人一般不會表現出什麼癥狀。所以即使你自我感覺良好，還是可能存在膽固醇高的可能。為了了解自己是否膽固醇高，可以進行血液檢查。但是如果膽固醇嚴重偏高的話，身體還是會表現出一定的癥狀的。　

1、皮膚改變：膽固醇高的人我們可以觀察到脂肪沉積在皮膚下和眼睛周圍。皮膚上會鼓起小腫瘡，其表面光滑，呈黃色。 眼瞼有黃色斑塊，這是因為下眼瞼和皮膚存在過多膽固醇造成的。

2、出現頭暈、頭痛、失眠等癥狀。因為膽固醇過高的話就會導致血液的粘稠度增加，從而使血流速度不斷變慢，這樣就會造成心腦血管供血不足，出現頭暈、頭痛、失眠等癥狀，嚴重時還可導致心腦血管疾病的發生。。當然，如果你身上出現了這些癥狀之後，也不排除其他疾病的可能，應該儘早去醫院檢查以確診。

3、四肢發麻，且不容易恢復。還有胸骨後有壓榨感，悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續3到5分鐘，常發散到左側臂部、肩部、下頜、咽喉部、背部，也可放射到右臂等。

了解了膽固醇高的原因和癥狀後，希望大家都要引起重視。

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