肚子圓鼓鼓像懷孕？白開水加它，刮油燃脂，慢慢甩掉孕婦肚

減肥的朋友們每天一定要攝入足夠量的水分，能夠幫助你的身體排出多餘的鹽分，幫助你的身體停止膨脹。才能既減肥又不反彈，下面看看小編為你帶來哪些加在水中飲用，健康減肥，才能不反彈。

腸胃不通暢，導致毒素都堆積在一起，所以才會導致發胖，要想瘦身先要將體內的毒素都輕鬆地排出去，每天休閑時刻沖泡上一杯牛蒡茶，帶你輕鬆的排毒，體重也會隨著降低。

七葉絞股藍是一款茶類的飲品，可以有效的促進人體脂肪新城代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內多餘的脂肪，用來養生也是非常不錯的，多種功效等著你發現。

柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新會陳皮和普洱茶功效，具有健脾養胃、瘦身養顏等作用。可以在空腹的時候喝，也可以在飯前喝下去，不用節食，一杯茶還給自己一個完美身材。

青椒和它一起吃, 降脂減肥, 軟化血管

青椒是群眾一年四季所喜歡的蔬菜之一。因為青椒含有豐富的營養，對人體來說可是有相當多的好處呢！

降脂減肥

青椒含有的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。

增加食慾、幫助消化

青椒含有維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，助消化。

推薦食譜--青椒+菜花

軟化血管、防動脈硬化

食材：青椒1個、西紅柿1個、菜花適量。

做法：

1、菜花摘成小朵焯水，青椒洗凈去籽切塊，西紅柿洗凈切塊，蔥切末備用。

2、熱鍋倒進適量油，入蔥、花椒、西紅柿。

3、再把西紅柿炒軟，加青椒和菜花，加鹽、醬油調味就可以了。

功效：

菜花含有豐富的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產生，遠離老化，清除自由基，凈化血液，防止心肌梗塞，幫助軟化血管，預防動脈硬化。

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