吃這個水果會放屁？但對身體特別好？有科學依據嗎？
雪蓮果即"神果"之意，在中國四川被稱作"萬根苕"，屬菊科，是一種菊科多年生草本植物，菊薯屬植物，故又稱為菊薯。
最簡單的吃法就是生吃,從土裡採摘雪蓮果出來後,只要把表面的泥洗去,再除外皮,便可當作水果一樣直接啃來吃。
潤腸通便。促進腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘、防止腹瀉，改善腸胃功能。果寡糖食用後，在腸內選擇性地作用於雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌，並使其大量增殖。雙歧桿菌增殖過程中產生的乙酸和乳酸能夠增強...
正常人每天吃雪蓮果最好不超過100克,大約1-2個,吃過多也會影響身體正常代謝。雪蓮果味甜清香,小孩一定不能貪吃,一般小孩吃半個雪蓮果,不能超過一個,以免引起腸胃不適和影響正常就餐。
不僅能生吃，還可以炒肉絲。經過翻炒的雪蓮果甜味更加純粹,連帶著肉絲也似乎有了那麼天山雪蓮果一點甜蜜的滋味,配上一碗白米飯,很是開胃。
不過，哪些人不宜吃天山雪蓮果呢
1、腸胃不好者
2、胃寒的人。一般胃寒的人還是不建議吃雪蓮果,原因在於吃了冷的雪蓮果之後會出現腹脹的情況,及時用開水泡一會再吃也會出現腹瀉的情況,至少持續三天左右。
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