十個女人九個H，那麼怎麼幫助其調理呢？
小編也是女人，有句話叫做「十個女人九個寒」
說的就是女人宮寒的，女人都是怕冷的。宮寒的女生會有手腳冰涼、喜熱飲、耐熱等特徵。
而生活中一些不好的生活習慣也會導致宮寒。
一、
女性是屬陰的，因此不可任意吃涼的，就算是在夏天，也不能不管不顧。同時也要注意少吃寒性水果。
二、
中醫觀點認為，月經癥狀是身體的「晴雨表」，寒冷侵襲子宮，形成宮寒。宮寒引起的不只疼痛，還會影響月經周期、月經量、月經顏色等等。
三、宮寒怎麼養護
1、多服用姜。
2、適當喝溫補的湯。
3、飲品以溫熱為主。
4、快步走。
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