牙齒鬆動、敏感、脫落，你還在飯後習慣性的剔牙嗎？

吃飯時，肉類以及一些台纖維素多的蔬菜，很容易塞進牙縫裡，讓人很不舒服。如不把這些塞進牙縫的東西剔出來，這些食物殘渣容易腐敗變質，甚至還有可能發生細菌感染而引起牙病。由此可見，適當剔牙是有好處的。

但是，有些人養成了吃完飯就剔牙的習慣，飯後不管牙縫有沒有食物嵌塞，都會習慣性地剔一遍。這是毫無必要的，甚至還會有不良的後果。排列整齊的牙齒一般是不容易嵌塞食物的，經常剔牙反而會損傷牙齒和牙床，容易使牙齦萎縮，牙根暴露。牙齒的形狀是頭大根小，牙齦下縮，牙根之間的縫就會變大，食物殘渣反而更容易進去。這樣周而復始，惡性循環，最終會使牙根失去保護，從而引起牙齒鬆動或脫落。

牙齦很嬌嫩，剔牙的時候，無論你多麼小心，或多或少地都會損傷牙齦表面．於是細菌就會乘機而入，引起牙床發炎。牙齒表面有一層牙釉，對牙本質起保護作用，但是牙根處的牙釉質很薄，經常剔牙就會使牙釉磨損。

牙齒失去了保護層，這樣就會對冷、熱、酸、甜食物敏感，引起牙痛。因此，不要養成剔牙的習慣。如果齒縫經常嵌塞食物，應積極尋找病因，採取有效的防治措施。

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