一口氣吃荔枝暈倒，吃荔枝必須知道的這5件的事

本文導讀：最近一名男孩一口氣吃了20多顆荔枝不幸暈倒，醫生表示荔枝不能吃太多否則容易引起低血糖，甚至是暈倒。那麼你知道荔枝怎麼吃比較好呢？

現在正是荔枝上市的時段，新鮮的荔枝很甜，非常的美味。但是，俗話說：美味不可多得，荔枝也一樣，雖然荔枝的口味很好，但是如果吃多了，就會對健康不利，荔枝病也是一種在吃荔枝季節常見的問題。一位小朋友就因為吃荔枝被送到醫院。

小明是一個7歲的孩子，放學回家，因為天氣炎熱又渴又熱，看到餐桌上有一筐新鮮的荔枝，於是就吃起荔枝，也不知道吃了多少，感覺吃的很滿意，就去做作業了，到了晚上吃飯的時候，這個孩子剛吃了兩口飯，就暈倒了。嚇得孩子的父母趕緊將小明送到了醫院，醫生看過之後診斷為低血糖，而這個低血糖卻是因為吃荔枝引起的，這種低血糖也被稱為「荔枝病」。

有很多的水果非常的美味，但是吃多了有損健康，一位水果是一種天然的植物，並不是為人類而生。水果也都有自己的習性，人們通過吃水果可以吸收其中的營養成分為自己所用，但是也同時要避免一些水果對身體的損害，荔枝因為富含很多的營養素被人們喜歡，但是吃荔枝很容易上火，民間一直有這樣的說法：一個荔枝三把火。那吃荔枝要注意哪些問題？怎麼吃荔枝既可以享受美味，還不傷身體？我們一起來看看。

1、空腹的時候不能吃荔枝。荔枝是一種含糖量非常高的水果，空腹的時候胃裡沒有食物，過高的糖會刺激胃黏膜引起胃部的不適，會出現胃脹、胃痛等癥狀，同時，因為身體一下子攝入過多的糖，會發生高滲現象，而出現昏迷。

2、一次不可食入過多。一次的進食量不可過多，如果一次進食過多，吃飯又很少，非常容易發生低血糖，這種也被稱為荔枝病，會出現頭暈、口渴，還會伴有噁心、心慌等癥狀，嚴重的人會發生昏迷等，這些都是因為食用的荔枝過多，導致的突發性低血糖症。這種也稱為荔枝急性中毒。

3、糖尿病病人少吃或者不吃。因為荔枝的含糖量很高，糖尿病人應該慎吃，以免導致血糖的不穩定。

4、喉嚨容易腫痛的人少吃。荔枝吃多了非常容易上火，會表現出咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀，所以，咽喉腫痛的人少吃為好。

5、不要吃用水泡過的荔枝。這種荔枝含有大量的水分，進入胃之後會稀釋胃液，不利於消化，因此，千萬不要在市場上買水泡的荔枝吃。

以上這5點是我們夏季吃荔枝要注意的問題，千萬不能因為喜歡吃荔枝而一次性大量的食用，因為荔枝會導致肝火上亢，而對於都市人壓力本來就很大，如果一次性吃荔枝太多會感覺非常的上火，所以，立志在好吃，千萬不能多吃。

來源：99健康網

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