黑枸杞竟然還能滋養皮膚抗衰老

?青海是古絲綢之路南線的重要通道，被譽為「青海道」，也是唐代絲綢之路最繁榮的幹道之一。走進青海，就像進入另一個世界，千姿百態的雅丹地貌，無盡的戈壁以及乾涸的鹽湖賦予柴達木盆地冷峻的，撼人心魄的蒼涼美。然而就在這乾旱缺水，寸草不生，晝夜溫差極大的極端惡劣的自然環境中，有一種震撼世界的稀有的美麗果實在悄然生長，那就是黑枸杞。

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愛美的女性都知道，維生素C和E是抗氧化抗衰老的良藥，而花青素是一種強有力的抗氧化劑，其抗氧化排毒功效是維生素C和E的數十倍。黑枸杞的花青素含量是藍莓的幾十甚至一百倍。《太平聖惠方》還記錄了一則故事，講述女子長期服用黑枸杞，300多歲年齡面容卻像15歲少女，故事雖然誇張，但卻說出了黑枸杞益壽延年的功效。

營養專家點評

黑枸杞營養豐富，富含枸杞多糖、礦物質元素如鉀、鎂、銅、鋅、錳、鐵、維生素B1、B2等多種營養成分。黑枸杞富含豐富的原花青素，其抗氧化能力是VC的20倍、VE的50倍，通過清除體內自由基和抗氧化作用，可有效的延緩衰老進程；還具有抗炎性、保護血管內皮細胞、提高血管彈性，預防高血壓等心腦血管方面疾病的發生；黑枸杞還有護肝明目，保護視力的作用。

達人菜譜—黑枸杞星空燕窩

?原料：黑枸杞10粒、即食燕窩1瓶、柚子茶果醬2勺。

做法：

1)在杯子中放入適量柚子茶果醬，倒入燕窩。

2)在燕窩裡面放入十來粒黑枸杞。

3)等上五分鐘，燕窩就變成優雅的紫色。紫色和黃色相間的黑枸杞柚子燕窩飲料搭配綠色馬卡龍是多麼夢幻的下午茶啊！

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