猛長期：每位爸媽都應該知道的成長小秘密
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關於孩子身高，是很多爸媽的痛點
誰都想孩子有個「大長腿」
可是身高這事兒，學問也不少
好好看看吧！
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很多媽媽都有過類似的經歷：跟孩子磨合良久，好不容易找准了一點點節奏：銜乳姿勢沒問題了，奶量供需平衡了，吃玩睡的作息也漸入正軌了，彷彿在養娃的康庄大道上越走越順的趕腳。
誰能想到，冷箭到處處有，帶娃路上尤其多啊。
一言不合就變身！一言不合就倒退！
你永遠不明白寶寶到底哪出了問題——莫非身體不舒服？甚至忍不住自我懷疑——難道是奶不夠吃？
當然，這些也都有可能。
但如果你排除了所有因素，還是沒找到原因，
不妨看一看寶寶是不是正在經歷一個猛長期。
什麼是猛長期？
之前咱們說過，生命中沒有哪年會像第一年一樣，人體發生如此大的變化，到寶寶一歲的時候，她的體重可能已經到了出生時的3倍。
第一年最重要的任務就是長大。
「猛長期」的英文單詞是「growthspurt」, 一開始是指青少年時期身高和體重快速增加以及身體特徵的快速變化。
後來研究發現，0-1歲內的寶寶會不定期出現非常短時間內的身高、體重以及腦容量的快速增加，通常持續幾天時間就停止。
在這幾天里，有的寶寶甚至可以達到24小時身高就增長1cm的生長速度。
於是，猛長期（growth spurt）也被用於描述嬰兒期這些短暫的快速增長階段。
所以，有的媽媽會誇張的說，好像一夜之間就長高了很多呢，這也許並不是幻覺哦。
猛長期的變化是可以直觀測量的，如果把孩子身高體重的增長結果放到曲線圖上，可以很明顯看到，在猛長期里寶寶的生長發育曲線是短時間大幅度往上跳的。
猛長期會在什麼時候出現？
雖然猛長期在第一年的任何時間都有可能發生，但是一般會集中在下面這幾個時間節點：
第7-10天
第3周
第6周
第3個月
第4個月
第6個月
第9個月
1歲後，寶寶依然會在特定的時期經歷新一輪的猛長。
需要說明的是，猛長期的出現時間有個體差異，不同寶寶並不是完全一致，一般整個過程會持續2-7天。
另外，也不是每個寶寶都會出現明顯的猛長期，有些寶寶會一直維持比較平穩的增長速度。
和有猛長期表現的寶寶一樣，如果沒有特殊疾病等因素，這些寶寶體重身高增長只要都在正常範圍之內，媽媽們也無需擔心。
猛長期有何表現，媽媽如何應對？
除了體重身高等快速變化以外，處於猛長期的寶寶還經常有以下特點：
1）喝奶的次數明顯增加
這是猛長期最明顯的表現，如果之前是每3小時一喂，猛長期可能1到2個小時就要吃一次，頻率高的一天吃個10來次也都是正常的。
母乳寶寶的表現就是沒完沒了的要吃；
奶粉寶寶的表現是每次吃完都不滿足；
已經開始添加輔食的寶寶有種怎麼喂都填不飽的趕腳。
這也是為什麼嬰兒猛長期也被稱為「frequency days」 ( 「頻繁餵奶的日子」) 。
媽媽怎麼辦？
營養均衡：
每天穀物，肉類，蔬菜，水果放馬過來吧。放鬆一些，把自己想像成是一個奶牛，營養均衡才是奶牛產奶的必備前提啊。
按需餵養：
猛長期不必過於拘泥於時間，最行之有效的辦法就是按需餵養，保證寶寶足夠的奶量。
不用特別在意這個時期的奶多奶少，你的身體會跟著寶寶的節奏做出最合理的回應。
（爸媽營微信號：bamaying）
如果是奶粉寶寶，每次餵奶時可以增加一點奶量，讓寶寶喝夠。
別盲目加奶粉：
一邊寶寶哭鬧著又要吃，一邊自己的乳房癟癟的還沒漲起來，如果身邊的人不堅定跟著煽風點火，很多媽媽就會沒了信心，覺得自己母乳不夠，猶豫要不要給孩子添加奶粉。
其實這是沒有必要的，寶寶只是在用自己的方式刺激著你增加奶量。
在這個過程中頻繁吸吮會通過乳房排空和乳頭神經刺激給媽媽的身體傳遞一個信號：「寶寶需要更多，我應該產更多！」
一般幾天以後，是可以達到供需平衡的，沒有必要太擔心，更沒有必要添加奶粉或輔食。
如果你還是很擔心，那麼，看看這篇《母乳媽媽，你如何證明孩子吃飽了？》複習一下判斷奶夠不夠的兩個黃金標準——濕尿布的塊數和體重增加。相信這會讓你安心不少。
2）睡眠時常變長，但因為頻繁吃奶，也能會有更頻繁的夜醒。
這點挺起來有點擰巴，但是一說具體情況，媽媽立馬就能明白了。
比如平時寶寶晚間可以堅持吃一次睡3個小時，那麼猛長期的表現可能是第一覺突然睡了4-5個小時，然後接下來的後半夜可能會3點一醒、4點一醒、5點一醒…總之就是逛吃逛吃一直要吃。
媽媽怎麼辦？
讓寶寶好好睡：
猛長期時，寶寶需要比平時更多的睡眠時間，所以一定要讓寶寶充分休息。
如果觀察到寶寶經常犯困或者不容易叫起床，那麼這幾天就最好讓他睡得多一些。 不要因為擔心白天睡太多，刻意叫醒熟睡中的寶寶。
3）寶寶比平時更易煩躁和粘人
吃奶時會不斷含上、扯開，看起來他就像一頭狂躁的小獅子。
因為他想要更多的奶水，若你的奶量還沒跟上，他填不飽小肚子，可能就會變得不安或粘人。
再加上晚上也要頻繁的進食，睡也不好，你和寶寶可能都會因此非常煩躁。
媽媽怎麼辦：
更多的耐心和愛：
西爾斯講到：媽媽的懷抱是孩子最舒適的港灣，也是平撫孩子最好的舉動。
這個時候可以多抱抱寶寶。給寶寶聽聽有節奏的音樂，陪著他輕輕地跳跳搖擺舞。
請其他家庭成員幫忙：
如果這個時候你也精疲力竭，不妨請其他家庭成員幫忙照顧孩子，左右不過一周，熬過去了，好日子在前頭啊！
猛長期之後寶寶有什麼表現？
嬰兒一兩天中會睡得額外多（長個也是很累人的嘛）；
寶寶大運動可能會上一個新的台階；
媽媽感覺稍微有些漲奶，吃到奶嬰兒就平靜下來。
至此，一個猛長期，就算是結束，生活又可以恢復一小段平靜啦！
小結
莫名其妙又突如其來的猛長期，常常會把媽媽們打的措手不及，也很容易把新手媽媽積攢起來的那丟丟信心擊碎滿地。
面對煩躁的寶寶，外界的質疑，以及同樣被「狗皮膏藥」虐到身心俱疲的自己。我們真的很想問問天問問地，能不能把熊孩子打包退回去？
但與其怨天尤人，還不如來點實實在在的知識儲備，讓自己可以應付的更遊刃有餘。
相信自己，也相信寶寶，這幾天很快就會過去，有了這次的知識和經驗儲備，相信下一個猛長期，你一定可以從容一些。
作者：CC爸媽，「中國父母學習計劃」推行者，C爸-中國醫科大學碩士；C媽-報社育兒編輯，公益普及嬰幼兒餵養、睡眠、疾病、心理知識，微信號：cc-bama。
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