73歲老大爺每天100俯卧撐，這身材就問你服不服！
最近一位73歲大爺的健身自拍火爆了網路，每天堅持100俯卧撐，多少年輕人都做不到！
這位73歲的大爺每天花費1小時來健身，風雨無阻已經堅持了10餘年，但是大爺從來不去健身房，只是進行一些基礎的簡單的鍛煉！
雖然只是引體向上、俯卧撐、雙手撐等簡單的項目，但是大爺鍛煉的方法卻是非常科學的，每天先是5-10分鐘的熱身，然後一字馬、劈叉、拉韌帶！
最後就是俯卧撐。爬台階！看完大爺的鍛煉和自拍，就問你服不服！
※簡單練幾招，就能讓你甩掉大量肥肉，身型更加挺拔，氣場更為強大！
※你一分鐘可以做多少個俯卧撐? 對照測試表看一下!
※怕水的柴柴在浴缸里做」俯卧撐「
※女人做俯卧撐好處多
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