男人補腎就要這麼吃，安全無副作用
現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。日常壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了，腎虛就會悄然找上門來，其實壯陽補腎的方法很簡單。下面小編就給腎虛的朋友介紹這個補腎配方，讓你的腎更有活力。
中藥覆盆子在國外被稱為紅樹莓，是目前正風靡世界的第三代水果。被譽為「黃金水果」、「貴族水果」、「水果之王」。 中醫認為覆盆子其性味甘平，具有補腎、固精、縮尿之功效，用於腎虛遺尿、小便頻數、等症。《本草備要》說：覆盆子「補腎壯陽益腎，補肝虛而明目，縮小便。」補腎縮尿功能方面為醫家所推崇。
覆盆子
這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力
材料：粳米100g、覆盆子30g、蜂蜜適量
做法：首先將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;將覆盆子洗凈，用乾淨紗布包好，紮緊袋口;然後取鍋放入冷水、覆盆子，煮沸後約15分鐘;再揀去覆盆子，加入粳米，用旺火煮開後改小火煮至粥成，下入蜂蜜調勻即可。
覆盆子粥
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