這杯水可以降壓？一杯小小的檸檬水帶給你大驚喜
生活中我們每一個人追求健康，但很多健康的習慣，說起來很容易，做起來難，今天給大家推薦一種既簡單又容易堅持的方法，那就是每天飯後一杯檸檬水。因為檸檬中的維生素含量非常高，每天堅持喝新鮮的檸檬水，能夠補充人體所需的營養元素，提高人體的抗病能力。如果每天堅持喝一杯檸檬水，究竟會發生哪些效果呢？
1.檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，從而達到降血壓、降血糖的目的；
2.檸檬中含有維生素B1、B2等多種營養成分，是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，常喝檸檬水你會發現你的皮膚越來越好。
3.檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，常喝檸檬水就不會得腎結石。
4.感冒了喝檸檬水，可以補充維生素C提升免疫力，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。
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