婚後的女人也應該像她一樣精緻的生活，不要讓脂肪和飲食擊垮你！
?傑西·福斯19歲就嫁給了丈夫，在當地的一家律師所工作。婚後的生活很幸福，可是她的體重卻在不斷上升。她每天唯一的運動就是去1公里以外的郵局取報紙，其他時間幾乎都花費在家務上。
她有一個朋友，總是一起去超市購物。購物的時候，傑西·福斯從來不看標籤就購買，但是朋友卻看得很仔細。傑西·福斯以為朋友很在乎商品的價格，打趣說道：「你過得太節省了！」朋友很驚訝，告訴她：自己在看食物的熱量，這樣才能保持身材。
傑西·福斯恍然大悟，作為女人，自己過得太不仔細了。此時，她突然有了減肥的想法。
首先，她也開始關心食物的熱量，盡量每天不要攝入過多的熱量。早晨她會吃胡椒沙拉和一個甜甜圈，中午只吃一個漢堡。晚上是比較豐富的，她會煎牛排、做義大利面。
為了瘦身，她每天下班後都會在健身房運動1個小時。她最喜歡的運動是橢圓機，可以減掉腿部的脂肪。每天記錄消耗的熱量，確保吃進的食物完全被消耗。
她和丈夫每個周末都會騎山地車，一起運動讓他們的生活重新有了樂趣。他們甚至同時報名了一個自行車賽，當他們完成比賽後很是興奮。
婚後的很多女人都放棄了對自己的精心打扮，放任身材發福，何不在今天開始好好管理身材呢？?
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