西紅柿雪梨湯——平肝潤腸通便

雪梨湯是一種很常見的飲品，雪梨可以有生津止渴的作用，而且還可以去火氣，和不同的食材煲湯，可以起到很好的清熱解毒的效果呢。今天介紹的這道西紅柿雪梨湯就是可以有保護肝臟和潤腸通便的作用的湯品哦。

營養價值:

蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素、糖類、纖維素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅

適宜人群:

一般人群皆可食用，尤其適合熱病煩渴、肺熱咳嗽、便秘等

禁忌人群:

脾胃虛寒者、腹部冷痛、大便溏泄者

西紅柿雪梨湯

所需材料

雪梨2個、西紅柿50克、洋蔥50克、芹菜50克、奶油適量、蜂蜜適量、鹽適量、葡萄酒適量

西紅柿雪梨湯的做法

1.雪梨去皮切塊;洋蔥洗凈切絲;西紅柿洗凈去皮切塊;芹菜洗凈燙熟，切粒。

2.鍋上火，奶油入鍋加熱，下洋蔥絲、西紅柿塊炒軟，加水，再加雪梨、蜂蜜、鹽煮沸，加葡萄酒，撒上芹菜粒即可。

西紅柿雪梨湯的功效與作用

西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤燥和幫助器官凈化和排毒的功效。西紅柿雪梨湯此湯具有清熱解毒、生津利尿、潤肺化痰、涼血平肝、潤腸通便的功效。西紅柿可以有健脾胃的作用，和雪梨一起搭配的話可以有滋陰潤燥凈化血液的作用，對於保護心臟和排毒有幫助，同時也可以促進新陳代謝。

西紅柿雪梨湯的製作方法，你是否學會了呢，雪梨和西紅柿一起搭配，是不錯的選擇，很多人都不知道是否能夠一起吃，其實是可以吃的哦，可以有健脾胃潤腸通便的作用，而且還可以清熱解毒去火的哦，大家可以試試這樣的養生食譜。

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