美容養顏的人生大事要從這件日常小事做起

美容養顏，是每個女人都追求的。但是你真的會美容養顏嗎?除了敷面膜、打玻尿酸、擦防晒，就沒有別的辦法了，事實上想要美容養顏，就得先做一件小事：就是排毒。

我們先來測試下，看看你的皮膚中毒有多深?

1.換季時經常皮膚瘙癢。

2.皮膚變得乾燥，摸上去很粗糙。

3.皮膚抵抗力降低，很容易過敏。

4.堅持用眼霜，但眼袋、黑眼圈、細紋等眼部肌膚問題依然明顯。

5.膚色不是很黑，但暗沉發黃，沒有光澤。

6.天氣轉涼時，臉部的皮膚更容易出油。

測評：如果以上現象中你有4個以上，說明你的皮膚「中毒」已經比較嚴重了，要趕快著手排毒了。

那麼怎麼排毒呢?有飲食排毒，運動也可以，桑拿、汗蒸也可以，甚至按摩也能排毒，但是有一種更簡單的方法，那就是喝水。要知道水是最好的排毒載體，它可以稀釋毒素，還能通過排泄、流汗的方式將毒素排出體內，但是怎麼喝水呢?如何喝水才能排毒呢?

1天中怎麼喝水最排毒

1天喝水有講究。早上每天早上起床喝250毫升的白開水，就可以清除腸胃內積攢了一夜的垃圾和污染物。白天的工作間隙：即使白天的工作再忙，在工作的間隙，也要及時補充水分，既能提神，又能促進排尿，隨時將毒素排出去。晚上臨唾前.睡前喝一杯水或者半杯水，能有效防止夜間毒素的堆積。只要每天喝足2000毫升的水，就可以沖洗體內的毒素，所以說，喝水就是最天然、簡便的排毒方法。

每天喝幾杯酵液，不但排毒還補氣血

排毒除了每天喝足夠的水外，我們還可以多喝一些酵液，如微生慧阿膠玫瑰酵液，含有三類菌種，能夠促進腸道蠕動，能有效減少毒性物質在腸內的堆積，而且還含有阿膠、玫瑰、桑葚、枸杞等補氣血的中藥材，可以補氣補血，特別適合腸道不適、臉色不佳的女性。一般腸道問題喝兩天就見效，而氣血問題，也會很快得到補充。

想要皮膚乾淨，先要腸道乾淨。女人們，美容養顏要從排毒做起哦!

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