缺這四種營養素，十年以上，癌症將會找上門

感謝閱讀！

據我觀察，70後生人，與70前生的人相比，在同一年齡時，身體要差不少。原因較多，一是生活方式變差，二是環境變差，三是食物營養與安全，也在變差，四是心理壓力、負面情緒，也在傷害身體。但人的平均壽命，卻在上升，這說明，大部分人在帶病增壽。

醫療報告顯示：2015年，我國新增癌症病例429萬，每一天確診1.2萬例新癌症患者。2015年全年，約有281萬中國人死於癌症，平均每一天，超過7500人因癌症而死亡。何等可怕。我身邊不遠的人，已經有好幾名，三十歲出頭，就患肝癌、乳腺癌去世了，我有時也在擔心自己，是不是哪天突然就掛了。

但從做營養師開始，就特別注意自己的飲食及生活方式，並且與營養師同行相約，要做100歲的朋友。接觸過各種健康領域的人，只有搞養生的，和營養師人群，更加健康。醫生的健康水平，普遍都不太好。

癌症，是永遠的熱門話題。營養師喜歡說一句，掌握了營養干預調理，得癌症也不怕，甚至是根本就不會得癌。有種說法是，癌症，是營養素極度缺乏的產物，所以只要持續均衡營養，真的不會得癌。

缺維生素c，易患食道癌、胃癌

長期大量缺乏維生素C，可能引發食管癌和胃癌。維生素C，能促進膠原蛋白的合成，保護上皮組織，修復損傷，減少消化道的細胞癌變。維生素C還具有解毒作用，減少致癌物對消化道的損傷。

缺膳食纖維，可引發直腸癌、結腸癌

全麥粉、糙米、燕麥、豆類、蔬菜、水果，都含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不但可以促進排便，也可吸附腸道里的毒素，雙重清潔腸道，預防腸癌。另外，還能促進益生菌的生長，改善腸道生態環境，環境好了，自然無癌。

缺維生素B，可能引發肝癌、乳腺癌

現在人的飲食結構，普遍缺乏B族維生素。肝臟，是B族維生素在體內的主要倉庫，B族維生素是400多種生化反應的輔酶，如果長期缺乏，會導致肝功能受損。肝功能受損，是肝癌的主要內因。

缺乏鈣、鋅等礦物質，也可導致各種癌症

凡是金字旁的，金屬陽離子，都有能量屬性，呈弱鹼性，可改善容易致癌的體內酸性環境。另外，凡是癌症病人，體內的鈣、鋅等營養素濃度，都極其低，有理由相信，它們的缺乏，跟癌症的發病率存在關聯性。

我是營養玩家（微信公號同名），關注微信，可詳細諮詢各種癥狀的調理，並可精準解讀體檢報告。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！