你的婚姻進入倦怠期了么？這3點讓你們重拾初心

8年前的一個周六下午，我坐在沙發上看電視，我的丈夫在另一個房間打盹。這不是第一次我問自己：「這樣的婚姻生活有持續的必要麼？」我們以前在一起時是那麼快樂，發現新事物，跳舞，從彼此身上不斷學習。一些年過去了，我們的生活進入了一個無聊的循環並且進入了瓶頸期。我一開始就接受了這個事實，但是不久之後我就知道我必須在這種關係還未完全喪失活力之前做一些改變。

如果你正在讀這段文字，你很可能已經面臨這種令人不快的關係。你是否在想：「這就是我妻子應該有的樣子么？」「我嫁對人了么」？在你接受這種厭倦的關係或準備來一段婚外戀之前，你一定要明白這樣一個事實：任何一段關係都會經歷瓶頸期。當伴侶們忽視或者拖延這種倦怠，並且不採取任何措施去阻止時，問題就會隨之而來。

為了找到解決你們的倦怠你必須了解為什麼你會這麼看自己的婚姻。關係中越來越覺得單調乏味的主要原因如下：

1.缺乏刺激感

當驚喜和好奇心消失的時候，你就會對這段關係感到無聊了。日常的重複日程讓每天看起來都一樣，毫無新意。你會想要很多的自發性和刺激感。

2.對你的伴侶失去興趣

你感覺對你自己伴侶的一切都已經熟知：他/她的喜好價值觀、他/她的奇葩事。不再有任何驚喜和新鮮。你開始想是不是外面的其他人更有趣更能讓你快樂呢。

3.不切實際的期待

你不再感到心花怒放，並會把他作為失去愛情和慾望的一個徵兆。而因為你們的關係並不像那些環遊世界的完美夫婦那樣美好，你就開始相信你們的關係並不足夠好。

八年前我意識到我的婚姻並不一定是暗淡無聊的，我可以找辦法讓它充滿了樂趣和新鮮感。

當你明白了你感到倦怠的原因，試試這些簡單的辦法讓你的婚姻重回正軌：

1.打破日常

當然你仍然需要履行應盡的職責和日常安排，但是騰出一點時間來製造一些臨時的變化，尤其是在你的愛情生活里。用這些時間和你的伴侶在一起重新尋回興奮的感覺。去約會或者一起度假。夫妻一起嘗試一些新鮮事物。你也可以通過參加一些以前你喜歡的但是因為某些原因突然中斷的活動，來重拾興趣。有一個婚姻之外的生活也有好處。和朋友見面、花一些時間在個人興趣上也會給你使你變得更有趣。

2.再一次認識你的伴侶

你最近一次真正認真的聽你的伴侶說話是什麼時候呢？我們常常認為人是不會改變額，但是相信我，這個你多年前認識的人也許今非昔比了。生活經歷、新朋友和歲月的變更都會說我們的觀點發生改變，給我們上新的一課。

3.放棄不切實際的想法

有這麼一個可以解釋心花怒放的感覺為何會消失。如果你在整個婚姻生活里都覺得心動的感覺不在了，那麼你很難處理好日常生活中的事情。可想而知你該有多喪氣。但這並不代表你不能尋回心動的感覺。

一次浪漫的晚餐和一次小小的出走可以讓你感覺到彼此的之間的渴望再次回來。還有，不要認為待在家裡陪你的伴侶一定是無聊的。如果你對這種狀態很滿意，千萬不要讓朋友或者社交媒體影響到你。

八年前我決定不再坐等一個不同的環境或者指望我的丈夫去改變我的婚姻。八年前我意識到我的婚姻其實可以不必無聊倦怠，我們有辦法使它更有趣更新鮮。現在我還會在周六下午獨自一人看電視么？有時候會。但是我發現了這是我自己的選擇，我不會再感到無聊了。

本文選題：Holly主編說人都要對自己的選擇負責

本文編譯：onlylhh123

原文來源：huffingtonpost

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