頭號「吸毒王」，用它泡水喝，濕毒不見了，肚子也平坦了

赤小豆薏米是祛濕排毒的利器，這款赤小豆薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，而且也比較滋潤身體。飲用一段時間後，大肚腩也不見了

赤小豆薏米茶健脾祛濕茶

這款花茶由紅豆、薏米、陳皮、荷葉、芡實組合而成，比較滋潤身體，早晚一杯，不僅祛濕效果好，還很養顏。

醋泡姜嫩姜芽

俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑。」姜有很好的驅寒作用，而用醋泡過的姜，不僅驅寒祛濕，還能健脾胃

醋泡姜嫩姜芽

對於易感冒的人更應多吃，可以提升人體陽氣，增強抵抗力。醋泡姜，酸辣可口，夏天沒食慾時吃很開胃，早上三片姜，搭配一碗粥，是最養生的方式了。

玫瑰冬瓜荷葉茶

冬瓜能清熱解毒、祛濕解暑。而荷葉主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效，能幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。濕氣重喝冬瓜荷葉茶，不僅祛濕還能減肥

玫瑰冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是由荷葉，冬瓜、決明子和玫瑰花等組合而成的，有清熱解毒，消暑減肥的功效，早晚飲一杯，非常舒服，是夏季解暑和減肥的利器。

水果堅果 燕麥片果仁原味

燕麥是天然營養又祛濕的食物，燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，從而達到排毒祛濕的作用。

水果堅果 燕麥片果仁原味

水果堅果燕麥好吃又營養，含有豐富的膳食纖維，不僅不發胖，還有助於減肥，同時也能減輕腸胃的負擔

牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分，有助於祛濕排毒。

牛蒡茶

牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，是一種延年益壽的養生茶飲

祛濕茶 烏梅山楂決明子玉米須茶

平時菜市場扔掉的玉米須，搭配上陳皮、烏梅、菊花、決明子、山楂等，能利尿祛濕，排毒瘦身，對瘦肚子很有效喔。

祛濕茶 烏梅山楂決明子玉米須茶

玉米須和決明子泡茶，是祛濕去油的黃金搭配，每天飲兩杯，可以清腸毒、去濕氣，還能解決便秘問題，讓你告別面部、頭髮油膩問題。

北京特產 茯苓夾餅

茯苓有很好的利尿滲濕的作用，這個茯苓餅白色的部分就是茯苓粉做的，不過用量比較少，祛濕效果自然沒有赤小豆薏米茶那麼好了，但是當做小零嘴還是很棒的

北京特產 茯苓夾餅

茯苓餅是用茯苓粉和麵粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料，甜香味美，入口即化，清爽適口

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