求順產經歷，順產側切很疼嗎？產後怎麼恢復？

5月4號的預產期，4月26日晚上痛了一個晚上到凌晨四點不痛了。 第二天早上去醫院產檢，醫生內檢以後直接讓住院了，接下來就是在醫院漫長的三天，一點都不痛了，真是鬱悶啊……4月30日的凌晨1:30開始有規律宮縮但是一點都不痛，護士讓去內檢 我十萬個不願意但是還是去了。內檢說破一指半了但是我一點都不痛啊，我還慶幸呢。回到房間我想尿尿了然後尿沒出來不停的流水（破水了）我馬上躺在床上心想不會就要生了吧。當天只有我老公一個人陪我，他什麼都不懂。凌晨2:00開始有點例假的痛，就這樣痛到3:00。護士再次來內檢。護士說「開了兩指，一個小時以後再來看」然後就走了。接下來半個小時真是痛到一個境界。3:15分的時候我打電話給爸媽讓她們到醫院來。（因為我在痛的時候我老公正翹著二郎腿躺在床上玩手機，看他就不靠譜）3:30的時候我實在痛的不行了，隔壁床的叫我老公去找護士檢查一下，我老公才起身去找護士。這樣的老公真是醉掉。3:30護士過來內檢說四指了（半個小時就從兩指到四指）護士讓進產房，這個時候我爸媽也剛剛趕到。然後一起把我推進產房，3:40進產房醫生再次內檢。十指全開了，接下來就是準備生產了。3:50左右醫生讓用力那痛的酸爽啊，4:08分我家小公舉出來了。還好十幾分鐘寶寶就出來了。按我媽媽的話就是寶寶衣服剛拿到產房我就生了。後來第二天聽說護士站都在聊我說我太快了。從真正痛到生就一個小時。進產房到生就十幾分鐘。但是因為寶寶有點偏大，我還是側切了。

順產產後注意事項

1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋。雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。

2、產後應喝蔬菜湯。很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。產後進補要根據身體狀況，多數媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以後再喝全湯。 產後最初幾天，產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由於腸道和腹部肌肉鬆弛的緣故。所以，順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。

3、產後三天內可以喝清淡魚粥 ，產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、挂面也是好的選擇。二三天後，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然後慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。注意！產後的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品

4、什麼時候能活動：產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

5、記得及早給BB吮吸乳頭：分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產後第一天可以每1～3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側卧位學習餵奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓BB多吮吸，因為吮吸有利於乳汁分泌。

6、 產後3-6天開始束縛，這一點很關鍵，腹部是很多女性產後最易變形的地方，因為在懷寶寶過程中腹部會過度伸張，女性產後腹部就會嚴重鬆弛、變形，如果這種鬆弛的腹部不快速的復原的話，今後不僅會影響美觀，也可能是很多疾病的罪魁禍首。產後及時使用助縮收腹，這種方法也被廣大婦產科醫生所推薦。收腹的使用醫生建議順產當天就可以使用，剖腹產要等傷口癒合後使用。我用的就是產科醫生推薦的，這是我穿了2個多月的效果。

7、4－6小時產婦要排尿：自然分娩的產婦，在分娩後4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦盡量起床解小便，實在有困難也可請醫生想辦法，如仍不能排尿，應進行導尿。 8、隨時留意自己的情況：產後24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治，以防感染和血腫發生。惡露會發出新鮮的血腥味，但如果發出惡臭，應立即告知醫生，因為這表示可能感染了。另外，最好在惡露排出期間使用衛生棉或產婦衛生巾。 9、除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒：由於剛分娩後的產婦需要靜養以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產婦盡量多

採取一些物理療法讓側切傷口儘快地恢復：

1. 如廁後沖洗：婦女生產完，大小便之後都應該用水沖洗會陰，如同用衛生紙擦拭一般，要由前往後沖洗，才能避免細菌感染。2. 保持傷口乾燥：如廁、洗完澡後，用面紙輕拍會陰部，保持傷口的乾燥與清潔。3.切忌用力：不要用力解便，以避免縫補的傷口再裂開。4.勿提重物：產後1個月內，不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動。5.腫痛可用優典：裂傷較嚴重且傷口腫痛者，可以在水中加入優碘坐浴，或用烤燈加快復原速度。(優碘可以殺菌，溫水和烤燈則以高溫促進血液循環)

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