國醫正骨：為什麼頸椎病，要先採取保守治療

平樂郭氏正骨

中醫藥文化是河洛文化的重要組成部分，洛陽曆代名醫層出不窮，是中醫藥學的主要發祥地，在中醫藥學的發展史上佔有極其重要的地位。 「龍門石窟，平樂正骨，國花牡丹，水席古都」並稱為洛陽四絕。

平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨，醫術源於河南省洛陽市平樂村。自郭祥泰於清嘉慶元年（1796年）在平樂村創立平樂郭氏正骨醫術以來，其後的幾代傳人都秉承祖訓，致力於中醫骨傷醫學的發展、創新，使得源遠流長的平樂正骨，由治病救人的民間樸素醫技上升為造福人類的中華骨傷科學。

平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產

很多朋友從後台發來私信問我，頸椎病保守治療的效果怎麼樣，能不能根治頸椎病？

中醫的治療思維，是以改變人體環境為目的，有一句形容的很好：中醫治病的人，西醫治人的病。所以，當你選擇了中醫保守治療的時候，也就意味著要有改變自身身體環境的行動。比如，先要改變日常生活中的導致頸椎病發生的習慣，如果這個習慣不改變，再好的藥物，也只能治療好一次，下次還是會複發。其中，好的習慣包含最重要的一點：康復保健。平樂郭氏正骨不僅僅重視第一次的治療效果，更重視配合大家如何通過保健康復來杜絕下次頸椎病的發生。

什麼樣是傷害頸椎的壞習慣

我們先看看有哪些壞習慣容易使人得上頸椎病？

1、低著頭玩手機、低著頭看書

2、長時間坐在電腦前，一動不動

3、坐車時，睡著了、趴在桌子上睡覺

4、睡覺時，枕頭太高了

5、長時間聽耳機、長時間開車

6、挎肩挎重包

從這些壞習慣我們很容易看出來，為什麼頸椎病近些年來呈現爆髮式增長，患病年齡也越來越年輕化。

那麼，什麼是好的習慣？

1. 坐姿正確 :要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。

2. 活動頸部：應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。

3. 抬頭望遠：當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。

4. 睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側卧位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。

5. 避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。

這些好習慣難嗎？我相信看過的人都覺得不難。所以，只要做到這些，是完全可以預防頸椎病的。

頸椎穴位

中醫穴位防治頸椎病

關於中醫，先說兩句

說實話，很多人現在對中醫缺乏信任感，或者對中醫充滿著矛盾。比如聽到中醫里的經絡、穴位、陰陽覺得不靠譜。可是呢，我們每個人又能隨口說出幾個有關中醫的歷史人物：扁鵲、華佗、張仲景。為什麼會造成這樣的現象呢？不可否認，中醫在傳承上出現過很大的斷層，導致很多醫術只能從文獻里看到記載而不能運用到實際治療上來。比如我們平樂郭氏正骨，各種文獻里都有出現過一種神奇的接骨術：柳枝接骨法。在能找到的文獻里，只記載這種治療的效果，卻沒有具體治療過程。隨著我們的醫學發展，我們已經能夠從這種古老的接骨方法中，完整的研究出其治療原理與具體手法，並且根據其原理，運用現代技術，運用於臨床治療。

中醫與頸椎的關係，也是經過無數治療過程總結出來的，說了這麼多，那麼具體是什麼？

1.按摩手部反射區養護頸椎

牽拉大拇指治頸椎：大拇指第二節如果變細，一般意味著頸椎供血不好。因為頸椎在後面，前面是氣管。頸椎、頸項反射區如果都鼓了起來，也代表咽喉和氣管有問題。

在日常調理時，可以把牽壓頸椎在手掌中的反射區和刮按拇指指肚呼吸中樞這兩個方法結合起來，將頸椎和咽喉的毛病一起調理，同時配合點壓足大趾趾肚中間的呼吸中樞和足腕部解溪穴。(如下圖所示)

牽拉大拇指

休息時間做一下頸椎康復操

端坐，全身不動，僅頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持10分鐘左右，動作要輕緩、柔和。久而久之，會發現頸椎操非常有助於環節壓力與疲勞。

中醫穴位按摩

1、拿捏頸肌

做法：將左(右)手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。

功效：解痙止痛，調和氣血。

2、按揉風池穴

做法：兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處)，其餘手指放在頭的兩側，由輕到重按揉20~30次。

功效：疏風散寒，開竅鎮痛。

3、對按頭部

做法：雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20~30次。

功效：清腦明目，振奮精神。

4、按摩百會穴

做法：將中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20~30次。

功效：健腦寧神，益氣固脫。

5、按揉缺盆穴

做法：以左(右)手四指置於對側耳下翳風穴(耳垂後方，耳後的凹陷處)處，沿胸鎖乳突肌方向，按揉到缺盆穴(鎖骨上緣中點凹陷處)10~20次，注意動作不宜太快和過重，兩側交替進行。

功效：通經活絡，解痙止痛。

頸椎穴位

頸椎有問題，會有什麼器官受影響

頸椎會出現什麼問題

首先是頸椎間盤退變；其次是韌帶、關節囊及骨質增生。椎間隙不穩，頸部屈伸時骨膜牽拉，椎體及鉤推關節形成骨剌，進而使椎間孔變小；頸部活動時，側方突出的椎間盤和增生的骨刺可能刺激或壓迫同側的椎動脈及其壁上的交感神經纖維，引起各種癥狀。

骨刺，其實應該叫骨贅，也就是我們常說的骨質增生，常見於中老年人群，多形成於骨骼的邊緣，呈新生的骨組織，在X光片上呈現底部寬、尖端細的突起樣表現。

那麼，都有哪些其他器官的癥狀

1頭部

椎動脈受壓痙攣，血流障礙，導致椎-基底動脈供血不足，可引起如下癥狀：

a.頭痛或偏頭痛；b眩暈：可為旋轉性、浮動性的或下肢發軟、站立不穩，有地面傾斜或移動、頭暈眼花等感覺。頸部伸屈、旋轉及變換體位時，均可誘發癥狀。

2.眼部

雙側大腦後動脈缺血導致的視覺障礙較為常見。表現為突然弱視或失明，持續數分鐘後逐漸恢復視力。腦幹內第Ⅲ、IV、VI對腦神經或內側縱束缺血則引起複視。

另外，由於交感神經受刺激也可引起多種眼部癥狀，興奮時可出現瞼裂增大，瞳孔散大，眼睛乾澀等，抑制時則出現上瞼下垂，流淚鼻塞等。

3.耳部

可出現單側或雙側耳鳴及聽力減退，癥狀出現提所基底動脈的分支聽動脈供血不足。電測聽檢查表明為神經性耳聾。

4.心血管

主要由於交感神經纖維受刺激引起。交感神經興奮時有心跳加速、心律不齊、心前區疼痛和血壓升高等癥狀。有時稱種癥狀為頸椎病型血壓增高症。交感抑制則引起心動過緩、血壓偏低等。

5.周圍血管其他癥狀

亦由於交感神經的刺激引起。血管痙攣時有肢體發冷、發木，擴張時則出現發紅、發熱、腫脹疼痛等癥狀。

6.食管

椎體前方骨贅很大者可壓迫脊柱前方的食管，引起吞咽困難。應注意與食管癌引起的進行性吞咽困難相鑒別。

頸椎按摩穴位

頸椎康復保健

在平樂正骨治療多年頸椎問題的臨床經驗里，我們總結適合人們常用的的頸椎保健方法，動作簡單易學，每天只要抽出三分鐘進行鍛煉，長期堅持下去，會對頸椎有著極大的好處。今天，我們就用真人示範的方式，來演示一下，希望能幫助更多的人。

動作一：仰頭望掌

鍛煉要訣：雙手上舉過頭，掌心向上，頭盡量往後仰，仰視手背。

注意事項：手臂盡量伸直向上，否則達不到效果。

鍛煉效果：舒緩肩頸部肌肉，促進血液循環。

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仰頭望掌

動作二、旋肩疏頸

鍛煉要訣：雙手手心向下搭肩，由後往前旋轉，再由前往後，各30次。

注意事項：運動時頸部肌肉一定要放鬆，舒適為度。

鍛煉效果：活動頸椎關節和肩關節，保持關節的靈活度，緩解肌肉痙攣和疼痛。

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旋肩疏頸

動作三：頭頸相抗

鍛煉要訣：兩手交叉貼於頸部，頭向後仰，手向前使力，形成相抗效果。

注意事項：動作宜緩慢協調，切勿盲目追求速度與力度。

鍛煉效果：增強肌肉韌性，使頸後肌肉力量得到加強。

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三個動作的作用

主要是放鬆頸部肌肉，緩解頸椎壓力，適合頸部肌肉比較緊張，坐的時間長了頸椎感覺勞累的人群。科學、持之以恆的練習適合自己的頸椎操，不僅能有效改善頭頸部的血液循環、活化腦部細胞、增強頸肌力量、增大頸部活動度，還可以活動頸椎各個關節，恢復或改善頸椎生理曲線和力學平衡等，有助於治療或預防頸椎病。

膏藥外敷穴位療法

膏穴療法是中醫史上為數不多的無斷代治療體系

平樂郭氏正骨治療頸椎病，在臨床上使用最廣泛的還有膏藥外敷療法。根據臨床長期觀察，發現頸椎病人局部由於瘀血瘀久化熱，局部常出現紅腫熱痛的癥狀，在基膏中加入大劑量清熱活血消腫藥物，同時根據損傷後局部正氣虧虛，風寒濕邪多乘虛而入的病理特點，又加入祛風除濕藥物。經臨床驗證，最終形成基膏處方。並擴大了該膏藥的應用範圍。目前該葯已成為洛陽正骨醫院的特色製劑。在河洛地區及平樂正骨學派範圍內應用於臨床頸椎病、肩周炎、風濕骨痛、腰椎間盤突出等骨痛病症。

膏穴療法為何治病效果好？

經絡穴位皆為人體大葯

膏穴療法的作用機理比較複雜，有如下三個方面：

一是穴位的刺激與調節作用；

二是藥物吸收後的藥效作用；

三是兩者的綜合疊加作用。

穴位作用

經絡「內屬臟腑，外絡肢節，溝通表裡，貫穿上下」，是人體營衛氣血循環運行出人的通道，而穴位則是上述物質在運行通路中的交匯點，是「肺氣所發」和「神氣遊行出人」的場所。

洛陽正骨

運用膏穴療法，刺激和作用於體表腧穴相應的皮部，通過經絡的傳導和調整，糾正臟腑陰陽的偏盛或偏衰，「以通鬱閉之氣……以散瘀結之腫」，改善經絡氣血的運行，對五臟六腑的生理功能和病理狀態，產生良好的治療和凋整作用，從而達到以膚固表，以表托毒，以經通臟，以穴驅邪和扶正強身的目的。

膏穴療法示意圖

藥效作用

貼敷藥物直接作用於體表穴位或表面病灶，使局部血管擴張，血液循環加速，起到活血化瘀、清熱拔毒，消腫止痛，止血生肌，消炎排膿，改善周圍組織營養的作用。

還可使藥物透過皮毛腠理由表入里，通過經絡的貫通運行，聯絡臟腑，溝通表裡，發揮較強的藥效作用。正如《理瀹駢文》所言：「切於皮膚，徹於肉里，攝入吸氣，融入滲液」。並隨其用藥，能祛邪、拔毒氣以外出，抑邪氣以內清；能扶正，通營衛，調升降，理陰陽，安五臟；能挫折五郁之氣，而資化源。

我們知道影響藥物透皮吸收的因素除藥物的理化性質和藥理性質外，還與皮膚所固有的可透性有密切的關係。

平樂郭氏正骨黑膏藥

寫在最後

醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨人在長期的臨床實踐中提出了「四自療法」，自捏、自撾、自拿、自摩。更多骨病信息，請了解微信公眾號：今世康。我們平樂郭氏證根據患者的具體情況，為每一位患者制定個體化的康復自我鍛煉方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。

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