如何讓自己變白，

黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有。它們存在於皮膚基底層的細胞中間，紫外線的照射會使黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表層，形成了現在所看到的暗沉和膚色不均勻等皮膚問題。

面部黑色素的原因：

1、外線影響

當皮膚接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。

2、過氧化脂質

皮膚細胞受到紫外線照射後特別容易氧化，會製造一種叫過氧化脂質的有害物質，這種物質同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。

3、生活不規律、壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。

1.變美從正確洗臉開始

　　7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

　　2.必須學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 .這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容」理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！

　　3.常笑可以自動調節內分泌

　　每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　飯後不要喝茶

　　4.飯後不要喝茶

　　鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！

　　5.做好防晒，一件事頂一萬件事

　　僅僅用一個數據來傾述防晒的必須性吧——歐美調查數據表明，堅持每天抹防晒品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲——也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防晒大軍中來吧。

　　6.避免因為化妝品而傷臉

　　少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的「試驗田」，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。

　　控油讓臉面更乾淨

　　7.控油讓臉面更乾淨

　　油乎乎的臉看起來就很臟，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的「油脂腺」通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。

　　8.試試看跨牌混用護膚品

　　有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。

　　9.嚼口香糖就可以美容

　　每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。

　　天生皮膚黑怎麼變白？通過以上九大方法的介紹，天生皮膚黑是不是看到了一絲光線，可能起初的你以為天生皮膚黑怎麼變白是痴人說夢，不過只要你注意保養，防晒等工作，相信對天生皮膚黑怎麼變白也是有幫助的。

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